新生儿宝宝长期喝羊奶粉好吗？专家是如何解答的

随着市场上奶粉质量问题层出不穷，不少家长对于购买奶粉非常担心。 他们不知道该给宝宝买什么样的奶粉，更不知道什么样的奶粉最安全、最可靠。 通常，市场上的奶粉包括牛奶、羊奶、鲜奶和酸奶。 专家建议，3岁以下的宝宝除了母乳喂养（断奶前）外，应尽量购买婴儿配方奶粉。

目前，越来越多的家长将目光转向羊奶粉，也打算让宝宝长期喝羊奶粉。 那么，宝宝长期喝羊奶粉到底好不好呢？ 刚出生的宝宝喝羊奶粉好还是牛奶好？ 快来看看专家是如何解答的。

宝宝长期喝羊奶粉好吗？

据营养专家介绍，羊奶在国际营养界被誉为“奶中之王”。 羊奶的脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会引起肥胖。 羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶。 美国和一些欧洲国家将羊奶视为营养品。 欧洲新鲜羊奶的价格是牛奶的7倍。

专家建议，患有过敏体质、胃肠道疾病、支气管炎症或体质虚弱的人以及婴儿更适合饮用。 现代营养研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，特别是钙、磷的含量略高于牛奶； 维生素A、B的含量也高于牛奶，有利于保护视力、恢复体质。 与牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 孩子可以长期喝羊奶！

很多妈妈在不选择羊奶时普遍存在以下两个顾虑：

1.传说中的“叶酸含量低”。

2、所谓“羊奶中缺乏叶酸会导致缺铁性贫血”。

结果很多家长一棍子“打翻”了所有羊奶粉~

而事情的真相是：

首先，羊奶并非“缺乏叶酸”，而是“叶酸含量低”；

其次，所谓“羊奶中缺乏叶酸会导致缺铁性贫血”。

“羊奶叶酸含量低”是指生羊奶（未经加工的新鲜羊奶）。 由于生羊奶的蛋白质含量较高，而叶酸和维生素B含量较低（请注意是“含量低”），因此不建议给3个月以下的婴儿喂养。 同样婴儿喝羊奶粉好吗，生奶也有更多类似的缺陷，不适合喂养婴幼儿。 需要提醒的是，2岁以下的孩子最好不要喝鲜牛奶。 无论是新鲜牛奶还是新鲜羊奶。 由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统尚未发育成熟，给孩子喂鲜牛奶会带来许多意想不到的危害：

首先，鲜牛奶中磷含量较高，会影响钙的吸收。 同时，酪蛋白含量较高，遇胃酸易凝结成块，难以被胃肠道吸收。

其次，鲜牛奶中的乳糖主要是α-乳糖，它会抑制双歧杆菌，促进大肠杆菌的产生，容易诱发婴儿胃肠道疾病。 同时，鲜牛奶中的矿物质会增加肾脏的负担，导致孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

第三，鲜牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪，会刺激宝宝虚弱的肠道，造成肠道慢性隐性失血，引发贫血等疾病。

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新生儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好？

同等重量下，牛奶的营养成分略高于羊奶。 羊奶的蛋白质是牛奶的一半，但脂肪和碳水化合物的含量相差不大。 但羊奶比牛奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 如果孩子消化功能不好，可以选择羊奶。 一般羊奶、牛奶的成分在未调整成分的情况下与母乳有很大差异，不能直接给新生儿喝。

无论是羊奶还是牛奶，在制作婴儿奶粉的过程中，都尽量模仿母乳的成分。 即使羊奶中某些营养素的含量高于牛奶，但它们在母乳的过程中已经统一了。 因此，羊奶粉和牛奶粉最大的区别其实就是蛋白质来源的不同。

羊奶粉和牛奶粉的区别：

1、羊奶中含有一种细胞生长促进因子——上皮生长因子（EGF），这是牛奶中所没有的；

2、羊奶富含牛奶中没有的乳清蛋白。 羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。

3、羊奶含有乳铁蛋白，而牛奶则不含；

4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一；

5、羊奶蛋白凝块薄而软，而牛奶蛋白凝块厚且硬；

6、羊奶中的脂肪是不饱和脂肪，而牛奶中的脂肪是饱和脂肪。 羊奶还含有大量的中短链饱和脂肪酸，有利于较高的乳糖吸收，有助于减轻轻度乳糖不耐受症状。

需要提醒的是，母乳是最安全、最可靠的乳汁来源。 但由于一些特殊原因，妈妈们不得不选择奶粉而不是母乳。 因此，此类妈妈在选择奶粉时需要更加谨慎。

专家建议3岁以下的宝宝尽可能多喝婴儿配方奶粉。 其他纯牛奶、酸奶、鲜奶都不适合宝宝。 另外，在给宝宝购买奶粉时，需要根据宝宝独特的体质和需求来选择。 总之，适合宝宝的就是最好的。

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文/图丨童子/郭莎

排版编辑丨童子