孕妇不能食西瓜的知识拓展：孕妇吃西瓜注意事项

孕妇可以吃西瓜吗？

孕妇在怀孕期间经常吃一些西瓜，不仅可以补充身体的营养消耗，还能更好地满足胎儿的营养摄入。 怀孕初期吃一些西瓜孕妇吃西瓜好吗，可以生津止渴，缓解疲劳烦躁，还有很好的止吐作用。 在妊娠晚期孕妇吃西瓜好吗，孕妇常常会出现不同程度的水肿和血压升高。 经常吃西瓜不仅可以利尿消肿，还能降低血压，对孕妇的健康也有好处。 西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妇吃一些西瓜是有好处的。

知识拓展：孕妇吃西瓜的注意事项

1、孕妇应适量吃瓜。

西瓜虽然有很多优点，但并不是人人都可以吃，更不是没有限制就可以吃。 西瓜含有大量的糖。 如果吃太多西瓜，就会摄入过多的糖分。 由于女性在怀孕期间内分泌系统发生生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用降低，导致血液中糖浓度过高。 会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是孕妇流产、早产的重要原因。 因此，孕妇不能吃太多西瓜。

2、孕妇饭前饭后不宜吃瓜。

西瓜中大量的水分会稀释胃液，饭前或饭后吃会影响食物的消化吸收。 而且，饭前吃大量西瓜会占据胃容积，大大减少进餐时各种营养物质的摄入。

3、孕妇不宜吃“冰西瓜”

为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜时应选择新鲜、成熟的西瓜，尤其是冰箱里冷藏过的西瓜。 如果温度过低，孕妇食用后可能会引起子宫收缩。 严重时可能会导致早产，甚至危及胎儿的生命。 所以不要掉以轻心。