吃西瓜会对胎儿会造成伤害吗？孕初期能吃吗

一、孕妇吃西瓜的好处

西瓜汁除了不含脂肪外，几乎含有人体所需的全部营养成分，如维生素A、B、C、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸等。 酸、磷酸、钙、铁、磷及粗纤维等。

1、治疗孕妇厌食油腻、食欲不振的症状，补充身体所需的营养。

孕妇在怀孕初期可能会出现厌油、食欲不振的症状，营养消耗很快。 由于西瓜不含脂肪和胆固醇，因此营养丰富。 这个时期吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻，增进食欲，有保健作用。 补充充足的营养，保证胎儿的健康成长。

2、降低孕妇血压，消除孕妇水肿。

孕妇普遍患有高血压，在怀孕后期会出现水肿问题。 由于西瓜含有较多的水分，可以利尿、消肿、降低血压，并且可以消除孕妇夏季中暑，润肠通便，增加乳汁分泌，产后也可以使用。 起到保护作用。

2、怀孕初期可以吃西瓜吗？

刚怀孕的孕妇要非常小心。 很多孕妈妈面对清凉可口的西瓜都会犯难。 孕妇在怀孕初期可以吃西瓜吗？

西瓜营养丰富。 孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，不仅可以补充身体的营养消耗，还能更好地满足胎儿的营养摄入。 怀孕初期吃西瓜还可以生津止渴，缓解疲劳烦躁，对止呕吐有很好的作用。

因此，孕妇在孕早期是可以吃西瓜的，但是不建议吃太多，也不建议吃冰镇西瓜。

三、孕妇吃西瓜的注意事项

1、西瓜虽好，但吃太多也不容易。

①孕妇在怀孕初期会出现尿频的现象。 西瓜水分较多，果肉中含有瓜氨酸和精氨酸，可促进尿素的形成，引起利尿。 吃太多会导致孕妇脱水。

②怀孕中后期，西瓜含糖量和水分含量较高。 吃太多西瓜可能会导致大量糖分被摄入体内，羊水增多，导致血糖升高，影响糖代谢，引起代谢紊乱，造成难产。

2、吃西瓜要选择季节。 你不应该吃冷冻西瓜或生瓜。

西瓜是一种凉性水果。 孕妇不宜过多食用一切凉性食物。 春季或冬季吃西瓜，容易损伤脾胃。 脾胃虚弱的孕妇更要慎用。 吃得太多还可能导致子宫收缩并引发早产。

4、孕妇怎么吃西瓜好

西瓜很好吃，而且西瓜皮也很有营养。 下面我们为怀孕期间的孕妇提供几款西瓜相关的食谱。

1、山药西瓜炒百合

【配方配料】山药（200g）、西瓜（l50g）、百合（l50g）、葱（l0g）、姜（l0g）、植物油（20g）、盐（3g）、味精（2g）、淀粉（豌豆） ) (5克)

【制作方法】

①山药去皮切成象眼丁，西瓜去籽切成象眼丁。 将上述两种材料和鲜百合分别放入沸水中焯一下。

②滑勺烧热植物油，加入葱、姜炒香孕妇吃西瓜好吗，加入山药、百合炒香，加盐、味精，加入西瓜丁大火炒，用水淀粉勾芡，淋上加油即可食用。

【营养分析】山药含有丰富的维生素和矿物质，热量相对较低，几乎不含脂肪，因此对于减肥、健美有很好的作用。 山药中含有的粘蛋白可以防止心血管系统脂肪沉积孕妇吃西瓜好吗，防止动脉硬化。 西瓜营养丰富。 具有清热、止渴、利尿、降血压的作用。 非常适合孕晚期的准妈妈。

2、西瓜片炒肉丝

【配方原料】西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、调味料适量。

【生产流程】

①将西瓜剥去靠近果肉的绿色外皮和白色软层，洗净，切成薄片，再切成细条，放入小盆中，撒少许盐，拌匀，腌制10分钟，然后将冬瓜切成细条。 挤出皮肤中的水分。 注意西瓜丝不要腌太久，否则会太咸，影响菜肴的味道。

②瘦猪肉洗净，切成细条，然后放入水淀粉中拌匀； 辣椒去掉茎和籽，洗净，切成细条； 将洋葱和姜洗净，切成细条。

③将锅置火上，烧热后加入花生油。 油温70%左右时，加入肉丝快速翻炒。 待肉丝变色后，加入葱丝、姜丝，加入料酒翻炒均匀。 将其放入碗中； 锅中倒入花生油。 油热后，加入辣椒丝炒出辣味。 加入瓜皮丝、盐、糖，翻炒几下，然后倒入炒好的肉。 将丝炒匀，加入味精，炒匀即可装盘。

【菜谱特点】色泽鲜美、酥脆嫩爽

【营养分析】猪肉含有优质动物蛋白和多种矿物质； 西瓜皮味甘性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效。 是妇女怀孕早期的美味佳肴，有利于胚胎中枢神经系统的发育。 怀孕初期的女性应该多吃这道菜。