黄帝内经养生
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黄帝内经养生
中医告诉你如何运用子丑寅卯四个时辰睡眠养生
《黄帝内经》如何睡眠养生中医认为，每个时辰都有不同的经络之气当经》理论告诉你如何运用这四个时辰来睡眠养生。《黄帝内经》：“凡十一脏皆取于胆”。《黄帝内经》：“卧则血归...
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春季养肝护肝的方法有哪些？中医告诉你答案
《黄帝内经・四气调神论》中说:“春三月此谓发陈。”中医学认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，故而春气通肝。古人云：“百病生于气。中医认为“眠食二者为养生...
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黄帝内经：四时五脏阴阳理论与脾胃养生的关系
“四时五脏阴阳”理论是贯穿养生学理论的根本，如《素问·四气调神大论》所言“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也”，四时养生学在脾胃养生中起着重要作用。1.“四时理论”养生...
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素问中的四季养生之道与服饰选择：春季服饰要宽松，以助阳气生发
根据《黄帝内经》对四时之气的论述，四时均有风，皆需避之。《黄帝内经》论述了不同疾病状态的人衣着有所不同，五脏本身各有所恶，穿衣偏颇会伤及五脏。《黄帝内经》是一部包罗万象...
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养生之道：饮食有节的深意，你真的理解对了吗？
其二，从深层含义来讲，节所代表的是节气，上面提到了饮食要有节制和节奏，事实上，作为《黄帝内经●素问》的开篇，饮食有节是“活百岁”的法门之一，真的只是吃个八分饱就可以让我们活到...
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黄帝内经：慢性病患者的养生祛病法宝
黄帝内经养生智慧读后感而又形象的讲解把我带领到《黄帝内经》这部奇书中来。《黄帝内经》养生祛病的智慧使我也受益匪浅。《黄帝内经》是一部养生宝典，《皇帝内经》中说：《黄...
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（推荐语）中医的“圣经”两千年来，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃
《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书，荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀，其独特的“中国式”的养生理论被广泛应用至今。《黄帝内...
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《黄帝内经》可以用三个“第一”作一概括
国学的核心实际上就是生命哲学，《黄帝内经》就是以黄帝的名字命名的、影响最大的国学经典。作为生命科学的巨著，《黄帝内经》博大精深。我们常说中国的养生博大精深，就是从《黄...
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