女性荷尔蒙在作祟？是决心不够强还是命运的捉弄？

虽然说来也是件神奇的事。刊物网站成千上万篇对减重方式的报导，日常生活中十分敏感的减重意识，主体绝对是女人。并且，“不能坚持减重”，“做哪些都没瘦”，“瘦也马上大跌了”诸这么类的苦恼，压倒性主体依然是女人。

按理说，每天都在被各类减重意识，瘦身新闻洗脑，女同胞们应当是活跃在减肥颠峰的佼佼者们，但为何成功率会比男同胞低呢？是决心不够强，还是命运的作弄？明天就来告诉你！

男性荷尔蒙在作怪？

不能排除这部份可能，就是女人荷尔蒙是影响减重成功率的一个重要诱因。男性荷尔蒙在每月排卵和受孕期发生一些变化，尽管荷尔蒙在体内的变量是极少的，而且影响却是十分大的。

简单说来月经前和月经期是女人心情比较容易焦躁的时侯，心情一差才会容易疲累，之后胃口降低，睡意提高，人也就显得疲倦了。在这样的情况下，瘦身的持续力也就一下子增加了。与此同时，周期性的反复也就令减重疗效差强人意了。

下定决心时行动力有差别！

不仅男性荷尔蒙之外，在减重的行动力上男士减肥产品男士减肥产品，男女也有很大的差异。当女孩在下定决心减重猪肝时，基本上会在较短是时间内集中断食和疯狂瑜伽，之后就是沉溺于胸肌和人鱼线的锻练。会进行好多胸肌训练在短时间内对肉体进行整修。

但是女孩呢？首先就是先看刊物和书籍，此外就是在网路上找#减重话题#的相关信息。绝大多数的女同胞都希望能有一套“时间短、见效快”的瘦身法。并且内心会考虑的减重诱因也有好多，例如运动场地啊，天气啊等等。一番苦恼出来，也就没再具体坚持哪一项运动了……

行动力为什么有差别？

具体说来，觉得缘由就是男人的胸肌锻练疗效好，腰线变化显著，胸肌更容易练成。也就是说，当女孩跟男生付出相同努力的情况下，女孩的努力成果会更容易表现下来，因而减重信心才会大增。而增肥这件事儿说上去也就是你得先尝到减重的甜头，才有动力继续坚持！

女性减重不利的对策是？

因为每月存在着月经周期，所以女孩同学们的运动量可以依照生理期来进行规划和调整。

•生理期前可以勉强进行一些较轻松的运动，例如慢走，呼啦圈之类。

•生理期后加强运动量，通过硬度较高的运动来降低加速人体新陈代谢。其实，可以先从跑步开始，流汗量大的运动会有神清气爽的觉得。

不过说究竟，女孩的减重也就离不开控制饭量，养成运动习惯和改变生活习惯这三项。要合理的把控好自己的心情，总之总是要记住，减重是个常年工程，短期没有起效也不能轻易舍弃。没准儿哪天你站在秤上能够发觉一下子轻了呢。

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