蜂蜜减肥的正确吃法，让你越吃越瘦！

减重牛奶要如何吃

牛奶减重的正确吃法?牛奶对人体有挺好的作用与功效，它之所以能增肥，主要是它含的热量较低，那牛奶减重的正确吃法是如何的呢?以下仅供参考！

1、早晚一杯牛奶水

牛奶减重最简单的方式就是喝牛奶水。每晚早晚喝一杯。晚上早起后，空腹喝一杯牛奶水再吃晚餐，可以促使肝脏蠕动，便捷排出废物。另外中午喝一杯牛奶水蜂蜜水怎样喝减肥，有推动通便的作用，并且还有美容的功效哦。

2、蜂蜜+黑醋

牛奶加米醋同样具有减重的疗效，并且一个月就起效的哦。每晚早、中、晚各喝一杯牛奶陈醋水即可。陈醋最好用麻油，不能用咖哩取代哦。

牛奶黑醋水的调配方式：两茶匙醋+两茶匙牛奶，混和适量的冷水搅拌均匀。

3、蜂蜜红茶

牛奶红茶也能瘦腿?对的!红茶有丰胸的作用。喝一杯牛奶红茶通便又能减低幅射的影响。

牛奶红茶的做法：150毫升清水加入一个红茶包，放温后加入1到两茶匙牛奶，搅拌均匀即可。牛奶一定要等到茶水变温后才可以加入，不然牛奶的营养会遭受破坏。

4、蜂蜜葡萄柚茶

牛奶瘦身法中不能不提的是牛奶葡萄柚茶，它是瘦身美容的良药。葡萄柚富含丰富的维生素C，可以推动脂肪的分解消耗。

牛奶葡萄柚茶的做法：将葡萄柚切块，用少量的冷水泡出气味，之后加入适量的冷水蜂蜜水怎样喝减肥，加入两勺牛奶，搅拌均匀即可。

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