女性怎样才能减掉腿上的赘肉呢？

只减掉腿上肚腩不减胸的方式（图）

女人怎么能够减掉腿上的肚腩？好多男性同学为了减重不惜一切代价，盲目的去增肥，会影响男性的健康。虽然，好多不健康的减重方式怎样减肥不减胸，不但不会让你瘦下去，就会严重影响你的身体健康。下边我们就来为你们介绍健康有效的减重方式。

一、维生素E能性感

含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防头部胸肌松驰等，含丰富维生素E的食物有燕麦、花生、小麦胚芽等。

二、休息时抬升手臂

休息时把手臂抬升，有助于腹部血液回流，使头部胸肌放松，给人带来一种舒适感。

三、多走路

美丽的肩膀走下来！假如你实在没有时间去瑜伽房，这么，不妨借助一切机会多走路。

四、享受头部按摩

如何能够减掉腿上的肚腩？常常从膝盖至脚踝处进行按摩，能起到强健头部血管的作用，使头部胸肌群获得更多的营养物质，提高髋部胸肌的收缩能力。

五、多吃含钾食物

口味清淡，少吃盐。另外，钾有助于排出体内多余盐分，去除瘀斑，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、香蕉、西芹等。

六、鞋跟别超过4分米

穿厚底鞋可导致右腿胸肌、韧带常年处于紧张收缩状态，不利于腹部血液循环。虽然是穿长靴鞋，跟高也不宜超过4分米。

上述就是我们为你们介绍的如何能够减掉腿上的肚腩，希望还能帮助想要减重的同事们减重成功怎样减肥不减胸，男性同事们一定要按照自身条件选择最适宜自己的减重方式，防止适得其反。

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