5种食物让你越吃越瘦，你知道吗？

1.海藻

海藻还能生津软坚、利水,可以降血压。海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的

糖浆,是一种胃口抑制剂,能减少胃口,又能减肥纤体。

2.荷叶

荷叶自古便视为瘦腹的良方,清朝曾有“荷叶服之,令人瘦劣”的记载。唐代西医觉得,

荷叶有止咳化痰、调节肠胃、利尿消肿之功效,暑天食用荷叶粥除了能清除暑热,还可以

医治头部“肥胖症”,对便秘湿阻型和便秘湿阻型肩部肥胖有较好的效果

现代西医觉得,荷叶中富含一种叫作荷叶碱的成份,才能减肥、通便。对于喜爱吃糖

和油腻食物的人来说,常常喝荷叶茶可以起到解除油腻、抑制胃口的作用,虽然不用刻意

断食也能瘦出来。

3.赤小豆

此物性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,清热消肿、解毒作用较强。陶弘景说:“性逐三焦,

久食令人乏味。”《食疗本草》亦云:“久食瘦人。”食用赤小豆来完成瘦身,对于伴有

肿胀的肥胖病有挺好的疗效。

4.小麦须

小麦须可以祛痰、利胆、降压,用煮熟的马铃薯须10~15克,加入沸水250克左右泡制

代茶饮用,才能通便和降低体内尿酸积聚,因而形成减肥的作用。

5.枸杞

枸杞性微寒,才能降血脂、降血糖,利咽,因而假如本身血糖高又呕吐,喝些决明

子茶也不错,对脾虚体质肥胖者有特殊的效果。而且假如体质比较燥热,容易呕吐、胃痛

的人,就不合适

6.当归子

当归子的主要成份是亚硬脂酸,可起到滋肾、润肺、补肝、明目之效,在预防高血糖、

动脉硬化、抗衰老、降脂减肥上,具有特殊的效果。

7.当归

富含当归碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。才能止痛去瘀,减肥瘦身。

8.旱莲草。

此物富含维生素A、鞣质、皂苷、挥发油、旱莲草素等。才能清热,止血,滋润肝脏,抗炎减重。

9.玄参

此物富含大量猕猴桃糖、蔗糖,少量果糖、木糖及葡萄柚酸草酸、苹果酸等。能起到滋阴利水,

轻身抗炎之功效。

10.玄参

此物富含蒽醌类物质、大黄素、大黄酸、大黄酚等。才能补肝益肾,清热利湿,清热利湿,降血压,

减重减肥。

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