女明星的减肥方法，千万别以为学会方法就能瘦下来！

说到减肥，最重要的是方法。 别以为学会了方法就可以减肥！这篇文章不仅有如何减肥的秘诀，还有如何坚持的秘诀。

话不多说，快来看看吧！

大S在嫁给汪小菲之前妈妈减肥网，是业内有名的美女。 她透露，拍电影时体重保持在42公斤，拍电视剧或主持节目时也将体重控制在44.4公斤。 她对体重的控制如此精准，太神奇了！

那么女明星的减肥方法有哪些，真的值得借鉴吗？ 今天就跟大家分享一些女性减肥的明显秘诀~

大S的减肥食谱在全球流传。 曾经喊出“要么减肥，要么死”的大S，真的就是减肥啊！ 就连食谱也要按照营养师的指示减半！

一天吃的饭量比陶叔的狗还少，大S发狠的时候真是太可怕了！

说起减肥效果惊人的女明星，那一定是颖儿了。 她还在知乎上开设了账号，与大家分享自己的减肥经历。

拍摄《千山雪》时，颖儿体重135-140斤。 作为一名女演员，她确实胖得不能再胖了，完全可以和现在的贾玲抗衡。

颖儿上大学时体重只有98斤，但因为爱吃零食，吃得过饱，毕业时体重就达到了120斤。

这是颖儿亲自尝试过但失败的减肥方法。 相反妈妈减肥网，由于家庭装修，她主动承担起去建材市场购物的负担后，她不知不觉地瘦了。

她建议大家要养成良好的饮食习惯。 如果他们的胃口小，并且适当运动，他们就会减肥。

刘雯最近晒出一组照片，让全网妹子都羡慕她的美背。

每一寸肌肤都恰到好处，美丽的光泽，完美的比例，还有看久了会流口水的韵律。

我的大表姐曾在微博上分享过她的一日三餐，如下：

红豆薏米粥

蜂蜜大麦水

猕猴桃、蓝莓、桃子

番茄黄辣椒培根意大利面

冷秋葵

冷西兰花

西红柿加糖

水果和蔬菜汁

很多网友看完后表示：连饭前都不够开胃！

列举了这么多明星减肥方法，你是不是感觉“我做不到~”，没错！ 减肥的最大障碍可能根本不是方法。 现在健身博主、美食博主、瑜伽博主非常多，方法随处可见。

减肥最难的就是坚持。 归根结底，是一个人的自律。

其实，我们大多数想要减肥的妈妈真正应该学习的不是她们的饮食，而是她们的自律。

你不需要了解大S的“胖式”减脂方法，刘雯的科学比例可能不适合你的体质。 只有真正的自律，才能成就瘦美……

作为一些刚刚生完孩子的妈妈来说，最需要的就是控制每天的食物摄入量和每天固定的运动量。 保持完美身材是每个妈妈都希望的~