教你营养解馋的咸蛋炒苦瓜，美味下饭超好吃

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作为一个热爱美食的吃货，最喜欢听到的就是“我带你去吃好吃的”，或者“我做了好吃的，快来吃吧”。 其中，美味又低脂的咸蛋炒苦瓜就是不错的选择。 搭配一些桃园健民牛肉和辣椒吃什么菜可以减肥，味道更佳。

制作出来的咸蛋炒苦瓜看起来非常好看，味道也很棒，而且营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分。 下面就给大家简单介绍一下咸蛋炒苦瓜，满足你对营养的渴望。 非常美味，与米饭很相配。 孩子们抱怨每天都吃不够。

美味的咸蛋炒苦瓜

配料：咸鸭蛋、苦瓜、桃园建民牛肉辣椒、葱、姜、蒜、辣椒、香油、胡椒粉、盐

做法：1、先准备好材料，将咸鸭蛋放入锅中，煮熟后取出，晾凉，剥去壳，切成小块；

2、接下来把苦瓜洗干净吃什么菜可以减肥，用刀切开，去掉里面的籽，切成小块，用盐水泡一会儿，然后拿出来冲洗一下，这样苦瓜就不会烂了。如此苦涩；

3、辣椒洗净，去籽，切块； 葱、姜、蒜分别洗净，沥干水分，切成葱花、姜丝、蒜片； 搁置;

4.然后在锅中加热油。 当油热时，加入葱、姜、蒜和切碎的辣椒，炒香。 加入切好的咸鸭蛋，翻炒均匀；

5、加入处理好的苦瓜，加入适量桃源健民牛肉辣椒、香油、胡椒粉和盐，炒至成熟香味； 就是这样;

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