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备孕常识

月经量少于5ml怎么办

2022-11-27 15:43:11备孕常识
想知道女性的身体情况如何,问她的月经情况就能知道个大概,毕竟月经确实能代表女性的内分泌情况,通过月经的情况也能判断出女性的身体情况,那么月经量少于5ml怎么办?一般来说女性的月经比较稳定,会保持在三十天 ...

月经量少于5ml怎么办

想知道女性的身体情况如何,问她的月经情况就能知道个大概,毕竟月经确实能代表女性的内分泌情况,通过月经的情况也能判断出女性的身体情况,那么月经量少于5ml怎么办?

一般来说女性的月经比较稳定,会保持在三十天为一个周期,同时每次的月经量会达到20到80ml,这也是正常月经量的范围。如果低于这个数值,很可能是内分泌调节出了问题。月经量低于5ml已经相当严重,需要及时治疗,否则可能出现闭经等情况,影响女性的生育能力。

月经量少很可能是生活压力、太过疲乏所致,也可能是精神上面临极大的压力,导致身体机能被动受到影响,内分泌也跟着出问题。所以想要解决这些问题,首先要从调理自身的生活习惯和作息开始。一定要给自己一个调理期,否则病症会越来越严重,无法得到恢复。

在恢复期可以调整饮食的安排,月经少的可以多吃富含铁元素,富含雌性激素的食物,比如各种豆类食物,牛奶、蛋黄、菠菜、红肉,这些对女性的健康都有促进能力,还能帮助调理女性月经的恢复。