猕猴桃奇异果有丰富维生素C就可以吃吗？！

葡萄的简介：葡萄被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的浓度极高。另外此果还富含血浆推动素，可以帮助我们稳定情绪、镇净心情；丰富的膳食纤维才能促使肾脏健康、帮助消化。葡萄性酸，味甘寒，还具有清热润燥，解热除烦的功效。奇特果外皮除富含丰富鞣质，可减少血中甘油三酯，更包含奇特果中百分之八十的营养，因而食用其外皮为最佳地选择。奇特果中所含纤维，有三分之一是鞣质，非常是皮和果肉接触部份。鞣质可减少血中甘油三酯含量，防治心血管疾患。葡萄营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，并且还每百克果肉含维生素400微克，比蓝莓高近9果甜酸适度，醇香入味。称之为“超级果汁”，名副虽然。葡萄的Vc量及食用纤维素浓度达到了优秀标准，同时，山竹中的Ve及Vk浓度被定为优良，葡萄脂肪浓度低且无固醇。与其它蔬菜不同的是葡萄富含广阔的营养成分，大多数果汁含有一、两种营养成分，并且每位葡萄可提供8%DV福施福，8%DV铜，8%烧心，6%DV钙和鲜，4%DV维6杨桃的营养价值，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。据研究显示，奇特果被觉得是营养密度最高的蔬菜，每晚吃两颗奇特果，可补充身体中的钙质，提高人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。

奇特果中的微酸，能促使肠道臑动，降低肠道腹痛，改善睡眠状态。奇特果有丰富的维生素C，一颗奇特果含的维生素C就有87微克，且果肉中红色颗粒部份，有丰富的维生素E，可以避免发生视网膜部肿瘤。且奇特果属无糖低热量香蕉，还有丰富的福施福、膳食纤维、低钠高钾等。奇特果中所含的精甘氨酸能帮助创口结疤，并有医治痔疮的作用。奇特果中富含多种多肽，像麸谷氨酸及精谷氨酸这两种多肽可作为大脑神经传导物质、可促使生长激素分泌。葡萄是一种营养价值极高的蔬菜,其可容性固形物浓度为20%，含亮谷氨酸、苯丙谷氨酸、异亮氨酸、酪谷氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种多肽，富含丰富的矿物质，每100克果肉含钙27微克,磷26克，铁1.2微克，还富含胡冬瓜素和多种维生素，其中维生素C量达100微克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300微克以上,是马铃薯的5--10倍，苹果等蔬菜的15--30倍，因此在世界上被誉为“水果之王”。因为葡萄营养全面、丰富，富含一些人体不可缺乏的重要物质，因而，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用水果可以防治老年骨质疏松；抑制尿酸在动脉内壁的沉积，进而预防动脉硬化;可改善心肌功能,预防肾脏病等。

在防癌方面，具有抑制胃肠内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌患者食用水果后,可以缓解便秘和恶病质，还可以减少患者作X线照射和放疗中形成的副作用或毒性反应。多食用水果,还具有制止体内形成过多的二溴化物,避免老年斑的产生,减缓人体衰老。葡萄的性味归经：在世界上消费量最大的前26种蔬菜中，葡萄最为丰富全面。葡萄果实中的Vc、Mg及微量元素浓度最高，而且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾香蕉中，葡萄因为较香焦及马铃薯富含更多的钾而高踞榜首。早在公元前的《诗经》中就有了葡萄的记载杨桃的营养价值，李时珍在《本草纲目》中描画葡萄的形、色时说：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”唐慎徵在《证类本草》上说：味甘酸，生山谷，食。”这种酸中泛甜，芳香怡人，营养丰富的果实，竟沉睡了几千年，人类真正了解和借助它也不过百余年的历史，常年以来始终是猴子的“仙果”美食。功能主治：果：调中理气，清热润燥，解热除烦。可生食,或剥皮后和牛奶煎汤服。用于消化不良，胃口不振，头痛，烧冻伤。可用本品绞汁，加生生姜服。根、根皮：祛风活血，解毒消肿，益气养血。用于痛风性关节炎，跌打损伤，吸虫病，疟疾，疟疾，淋巴结结核，痈囊肿毒，肿瘤。

用法药量：0.5～2两；果适量，鲜食或榨汁服。肠胃风热宜食用。备注：（1）软柿子（软枣葡萄、猕猴梨）（Sieb..）.，根、果入药。效果与前种相像。葡萄的功效作用：葡萄性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以医治烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等病症，并且还有抗衰老的作用。古代医药学家陈藏器介绍水果的功效为“调中下气、主胳臂风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究剖析，葡萄果实富含脂类，蛋白质中多肽丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡芋头素以浓度是等量猕猴桃中的五至六倍。近些年来有报导称：核桃能阻断致畸物质——亚硝胺合成的活性成份，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用。所以，葡萄是暖胃强身的上等瓜果。据悉，其枝干、根、藤都是挺好的中草药。葡萄汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；葡萄果实中富含精谷氨酸，肾脏病学家发觉它可改善血液流动和制止了动脉血中血栓的产生；葡萄在天然抗氧剂浓度方面居第四；花青素，是葡萄中发觉的一种重要的植化成份，与预防前列腺瘤和癌症有关；葡萄是少有的成熟时富含叶绿素的蔬菜之一。医治胃口不振、消化不良，可取葡萄水果60至100服，每日早晚分服。

患尿路囊肿者，每月食用葡萄6至10韩服三、四次。常食水果还可对半身不遂、肌肉酸痛起到辅助医治作用。同时，山竹有滑泄之性，大肠炎结者可多食之，而肝肾阴虚盗汗、月经过多和先兆堕胎患者则应忌口。葡萄既可用于医治内、外、妇科癌症，又可用于保健抗衰老，它犹如一座奉献给人类的天然药库，我国知名学者费孝通院士曾倡议大力开发葡萄资源，为人们的保健益寿作出贡献。常吃火锅食物能使肿瘤的发病率下降，由于火锅食物下肚后会在体内进行硝化反应，形成出致畸物。葡萄中含有的维生素C作为一种抗氧化剂，才能有效抑制这些硝化反应，避免疾病发生。所以假如你禁不住小吃所惑，或则由于酒局不得不“烤”一顿，这么建议你饭后吃上一颗核桃。最新的医学研究表明，成人抑郁症有生理学基础，它跟一种脑部神经递质缺少有关。葡萄中富含的血浆推动素具有稳定情绪、镇净心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于大脑活动，因而能帮助抑郁之人走出情绪低潮。葡萄中有良好的膳食纤维，它除了能减少尿酸，促使肾脏健康，并且可以帮助消化，避免腹泻，快速清理并防治体内堆积的有害代谢物。医学界觉得，葡萄甘碱性寒，就能解热除烦，止渴通便。葡萄富含优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，还能起到止咳化痰、润燥化痰的作用，可以有效地防治和医治湿疹和痤疮。

葡萄富含抗突变成份谷胱甘，有利于抑制诱发疾病基因的突变，对肿瘤、肺癌、皮肤癌、前列腺瘤等多种癌细胞肿瘤有一定的抑制作用。葡萄含有精谷氨酸，能有效地改善血液流动，制止血栓的产生，对减少贫血、高血糖、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾患的发病率和医治痔疮有非常功效。葡萄富含大量的天然糖脂类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对避免糖尿病和焦虑症有奇特功效。葡萄富含维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪乳品，对增肥健美、美容有独到的功效。葡萄富含丰富的福施福，叶酸是打造健康体魄的必需物质之一，能防治胚胎发育的神经管畸型。并富含丰富的花青素，虾青素在黄斑上积累能避免黑斑恶化。猴桃富含抗氧化物质，还能提高人体的自我免疫功能。常吃火锅食物能使疾病的发病率下降，由于夜宵食物下肚后会在体内进行硝化反应，形成出致畸物。而葡萄中含有的维生素C作为一种抗氧化剂，才能有效抑制这些硝化反应，避免疾病发生；最新的医学研究表明，成人抑郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺少有关。葡萄中富含的血浆推动素具有稳定情绪、镇净心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于大脑活动，因而能帮助抑郁之人走出情绪低潮。

葡萄中有良好的膳食纤维，它除了能减少尿酸，促使肾脏健康，并且可以帮助消化，避免腹泻，快速清理并防治体内堆积的有害代谢物。吃西瓜的注意事项：1.吃了葡萄别马上喝果汁葡萄与蜂蜜同食不但影响消化吸收，就会使人出现呕吐、腹痛、腹泻。葡萄是一种营养价值极高的蔬菜，素有“果中之王”的盛誉。它富含亮谷氨酸、苯丙谷氨酸、异亮氨酸、酪谷氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还富含胡冬瓜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。葡萄不要与蜂蜜同食。由于维生素C易与奶制品中的蛋白质凝缔结块，不但影响消化吸收，就会使人出现呕吐、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的草莓后，一定不要马上喝果汁或吃其他乳制品。另外，葡萄性寒，不宜多食,肠胃风热者应慎食，呕吐者不宜食用，先兆性堕胎、月经过多和便秘者忌口。2.食牛肉鱼后应吃西瓜牛肉鱼是人们喜欢的一道名菜。并且经过腌渍后的牛肉，维生素已失去殆尽；据悉，牛肉中还富含较多的草酸和钙，因为盐度高食用后易被肝脏吸收，在经心脏排尿时，极易在肛肠系统产生囊肿；而烤制后的食物，大多富含较多的亚硫酸盐，与人体中酰基物质生成亚硝胺，是一种容易致畸的物质。

科学家发觉，多吃含有维生素的食物，可以阻断强致畸物亚硝胺的合成，减轻肿瘤和胰腺癌的发生。而一个香蕉基本可以满足人体三天所需的维生素C。3.儿童吃西瓜易过敏美国一次科学调查研究显示,儿童食用水果过多会导致严重的过敏反应,甚至引起晕厥。这项研究显示岁以下的儿童最容易形成香蕉过敏反应。在300名接受调查者中有80名儿童,其中2/3的儿童在第一次吃西瓜的时侯会有不良反应。其中有两个岁大的小孩子反应过分强烈,不得不住院治疗。儿童对葡萄的不良反应包括口喉疼痛、舌头膨胀。接受调查者中有41岁的儿童在食用水果后形成了呼吸困难和疲累的严重病症。但没有因食用山竹造成的死亡病例报告。猴桃是葡萄科动物草莓的果实。葡萄是一种营养丰富,具有高度医药效果的药食同源保健乳品,原产我国,有悠久历史。其果实爽脆可口,营养丰富,具有润肺强身、清热利水、生津润燥等功效。近些年来发觉对一些常见的重要病症均有一定的效果。是一种新型的扶对老年保健有益。葡萄的生物学分类：名称:草莓学名：中文名：科名：葡萄科（）别称:油桃、藤梨、阳桃、白油桃、毛枣子、布冬（广东民间）猕猴梨、羊桃、几维果、木子、毛木果与奇特果(中国苹婆)等分布：生于土坡林缘或次生林中，有些扶疏栽培。

葡萄在全省有三大产区：一是广东的伏牛葡萄山、桐柏山、大别山区；二是四川秦岭山域；三是广东高原及广东省的东部。奇特果是葡萄的洋名子，奇特果的籍贯在中国，原名叫“猕猴桃”。我国广东省重庆市长武县和邻近的株洲市岐山因盛产葡萄成为名符也许的葡萄之乡。100多年前，一位英国女校长在中国旅游时发觉了葡萄，并将它带回了英国，自此开始了葡萄的移民生涯。奇特果与葡萄是同一种蔬菜，只是因为在新加坡经过培植、改良，才在国际上声誉大振。