春季养生

正宗八宝饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-11 13:44:55春季养生次

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

八宝饭释义

“那不是冬至就要到了吗希望大家能记得这道饭！o(∩_∩)o...”

主料

辅料

1
将炒锅置旺火上，锅内置一竹宵箕，加1500克清水烧沸，加入莲子、35克纯碱，用竹刷帚不断搅拌去皮（约15分钟）后捞出，倒净锅水。第二次仍用同样方法，1500克清水，15克纯碱继续在锅内搅打，直至去净莲皮为止（约5分钟）捞出，再用温水冲洗干净，用细竹签捅去莲芯，入笼在旺火上蒸半小时至熟透取出。
2
薏仁米洗净盛入碗内，加清水100克浸没，用旺火蒸约半小时至开花，出笼后再用清水淘洗沥干。
3
糯米淘洗干净。盛入瓷碗中，加500克白糖、1000克清水调匀后，入笼用旺火蒸半小时至熟透取出。
4
红枣洗净去核后与蜜冬瓜条、桂圆肉都切成0.3厘米见方的小颗粒。
5
取碗十个，将莲子、红枣、薏仁米、蜜冬瓜条、桂圆肉、瓜子仁分别顺次放入碗底，然后把熟糯米分别盛在上面，入笼用旺火蒸半小时。
6
炒锅至旺火上，放入2000克清水、1000克白糖，将蒸好的八宝饭下锅，一起拌和烩沸，再加入猪油75克，用湿淀粉调稀勾芡，起锅分盛十碗，分别撒上蜜樱桃即成。

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