春季养生

正宗美味炸薯条（低热量）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-13 10:48:04春季养生次

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

美味炸薯条（低热量）释义

“特别喜欢吃薯条，但是“爷爷家”卖的太贵了，今天自己DIY一把，试一试，以前的方法的错误，今天这个才是正宗的！大家可以参考一下，谢谢。”

主料

辅料

1
首先将土豆洗干净，刮掉皮备用。
2
过一下凉水（去掉表面的淀粉），把土豆放到案板上切成条，长方体，尽量像外面卖的一样，也可以切成宽的。依据个人嘛，切的宽用油略少一点。（切好记得泡在凉水了，防止变色，影响美观）
3
电饭煲里烧开水直到沸腾遍倒入薯条，煮2至3分钟不要超过5分钟，不然会变成土豆泥。
4
捞出煮好的土豆，晾凉（水分差不多没有了），便可以下油锅炸制了。
5
（我是用电磁炉的，如果是天然气或是煤气就用中火），热火粮油，中火烧油，6成热的时候，便可以下油锅咯！炸5~6分钟就可以了，千万不可以心急开大火哦，不然会糊掉，影响土豆的色泽、外观。
6
最后就是装盘子里吃啦，我是放到碗里直接吃，很痛快，嘿嘿。