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正宗【梅子浸雪豆】等待的味道的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-13 15:05:54春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
【梅子浸雪豆】等待的味道 释义
【梅子浸雪豆】等待的味道的做法
“雪豆---又叫白腰豆,生长在几千米海拔的雪域高原,口感细腻清香,营养丰富。色白如雪,因此被称为雪豆。雪豆不仅模样漂亮好看,而且口感极好,细腻如沙,入口即化,连皮也脆嫩,因此有豆类之王的称号。雪豆体型较大不容易熟,所以需要提前用水泡软泡胀,这样的煮出来才起沙。

梅子我选了两种,以前做过一次,用的是乌梅。味道不错,只是香气少了些。这回用上了我最爱的冰梅,两种梅子的味道使雪豆更加入味。而且,还能闻到冰梅浸泡后的香气~泡过的汤汁,喝着也觉得更加清甜。特别是冷藏后再喝,那叫一个爽!这回真知道什么叫生津止渴了。

梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。”

食材明细

主料
  • 干雪豆 100G
辅料
  • 乌梅干 8颗
  • 冰梅干 3颗
配料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

梅子浸雪豆的做法步骤

  • 【梅子浸雪豆】等待的味道的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 【梅子浸雪豆】等待的味道的做法步骤:2
    2
    雪豆要泡软泡胀,约一夜时间。
  • 【梅子浸雪豆】等待的味道的做法步骤:3
    3
    雪豆加水煮熟,加入洗净的梅子干。
  • 【梅子浸雪豆】等待的味道的做法步骤:4
    4
    煮约10分钟,加入冰糖,甜度自己调。
  • 【梅子浸雪豆】等待的味道的做法步骤:5
    5
    稍晾后倒入有盖的密封盒,放冰箱冷藏一夜后再取出食用。

小窍门

1.雪豆一定要泡软泡胀,煮至软绵起沙为宜。

2.冷藏时间要长点哦,才好入味,基本雪豆变色,有味道了为宜。

3.汤汁可分开食用,浸泡后梅子的味道会更浓,可加凉开水稀释后再喝。
使用的厨具:煮锅
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