孕妇用什么代替白开水

孕妇在怀宝宝的时候是非常虚弱的，孕妇要吃一些对身体和宝宝没有任何刺激的食物。在饮品上孕妇也是非常有讲究的，很多孕妇是喝白开水。但对于有些不喜欢喝白开水的孕妇，就要选择一些别的饮品来代替白开水，在这时每个孕妇的选择都是不同的，那么孕妇用什么代替白开水？

孕妇用什么代替白开水

孕妇喝浓茶，尤其是浓红茶，对胎儿会产生危害。咖啡中含有咖啡碱，能破坏维生素，导致维生素B1的缺乏症。可乐型饮料中含有咖啡因，婴幼儿对咖啡因尤为敏感，会间接危害婴儿的健康。多吃了冷饮会使孕妇的肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，引起一系列胃肠症状，出现剧烈腹痛现象。

适合孕妇最好的饮料就是水。如饮用一些白开水或天然纯净无污染含多种矿物质的矿泉水，以及新鲜果汁、橙汁等，对孕妇是较为有益的。

孕妇喝白开水的好处有什么

1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。

2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。

3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。

4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。

水是每个人每天都不可缺少的东西，在怀孕期间更应该多喝水，对身体会有极大的帮助。但是有些孕妇觉得白开水无味，那么孕妇用什么代替白开水？孕妇就可以选择喝新鲜的果汁代替白开水，但对于新鲜果汁的摄入，孕妇也要适量。建议还是多喝白开水，因为可以让身体变得更健康。