流产两个月后如何调理身体

流产对于现在的女性朋友来说并不陌生，有时候没有做好安全措施，就容易怀孕，而自己的心智和情况又不允许自己把孩子生下来，所以也会通过流产的方式结束新生命的生长。那么流产两个月后应该如何调理身体呢？

首先要补充维生素a。女性朋友做完流产手术之后，身体的抵抗力和免疫力都会急剧下降，此时应该多吃一些富含维生素a的食物，这样有助于恢复子宫内膜组织，而且能够让女性子宫有一个良好的血液循环。

另外就是需要膳食补充。如果要考虑到营养学，那么维生素b维生素c以及钾铁钙这些微量元素都会有助于女性身体的恢复，而现实生活中我们常见的巧克力，香蕉坚果以及苹果和奶酪，都有助于让女性的身体保持健康和平和，流产之后可以多使用。

其次流产之后的饮食方向。可以选择容易吸收和消化的食物，比如说失血过多者可以多吃一些红枣，莲子，动物的肝脏或者是动物的血以及瘦肉。而且不能够吃过于油腻和生冷的食物，不可以吃胡萝卜山楂以及橘子这些活血理气的食物。