孕酮低的原因吃啥补

女性朋友想要怀孕，拥有自己的下一代，身体内的孕酮必须保持正常，才能够保证子宫健康，受孕率提高。如果说女性朋友的孕酮比较低，就会造成很多不良反应，比如不孕不育，但是可以通过食补进行治疗。

孕酮低可以通过食补补充天然黄体酮。例如多吃一些富含果胶和富含膳食纤维的水果，这样不仅仅不会导致我们的血糖有大幅度的波动还能够让我们补充丰富的维生素c，改善身体孕酮低的问题。最常见的有草莓，鸭梨，桃以及柚子。

孕酮低还可以通过食用黑豆糯米粥进行改善。在超市购买常见的黑豆和黑糯米熬粥喝就可以。制作完成之后，也可以在粥中添加适量的红糖。黑豆糯米粥不仅含有丰富的维生素，b还含有钙，磷铁等微量元素，而且能够起到祛风解毒，补血安神的作用，有助于补充孕酮。

孕酮低会带来很多方面的伤害。所谓的孕酮低说的就是女性身体的黄体功能低，或者黄体出现了过早衰退，最终导致了女性子宫内膜出现异常，最明显的症状就是不容易怀孕，即使怀孕也容易造成流产。