老是睡不够是怎么回事

在生活中，只有每天休息的好一些，才能够精神将自己很好的状态投入到平时的工作与学习当中，如果过度的睡眠，总是醒不来，就会影响到正常的生活，平时会耽误很多的事情，那么老是睡不够是怎么回事？

1.如果有好几天睡不好觉，忙于工作或者是其他事情，身体没有很好的调整过来，身体就会觉得特别累，就容易出现总是想睡觉的情况，这个时候，就要注意多多休息，如果总是劳累下去身体就容易垮掉。

2.如果在日常的工作中承受了过大的压力，就算晚上睡很长时间，但是在白天的时候，身体和精神都一直处于非常紧张的状态下，人们的身体是无法接受长时间处于兴奋状态的，就会特别的想睡觉。

3.如果所摄入的营养不足的话，就很容易出现营养不良，然后出现贫血的情况，大脑出现供血不足，时间一长了固然就出现了大脑疲劳的情况，人们就会非常的想睡觉。

正常情况下，人们在白天的时候都是需要正常工作与学习的，可是总有一些人睡不够，在醒来后会非常的不舒服，整天都存在着困意，严重影响了平时正常的生活状态，所以大家一定要注意平时的生活与工作，避免给自己太大的压力。