没吃早饭胃疼怎么办

现在社会高速发展，生活节奏特别快。有的人为了赶着去上班工作或者是难得休息就赖床补觉，就选择忽略早餐，通过提早吃午餐或者午餐吃多点的方法进行弥补，最终导致胃疼。没吃早饭胃疼了怎么办呢？

首先大家要做的是调整饮食，尤其容易胃疼、有胃病的人。一日三餐，规律性进食，才能减少胃疼的几率。不吃、节食、暴食还有进食过快，这些行为对胃的伤害都是非常大的。如果本来就胃不好的人，日常饮食应当多注意摄入养胃的食物，调理好胃肠道。

其次要注意吃温度适宜的食物，最好是温热的。尽量避免吃温度不适的食物，食物温度过高或者过低都是刺激到胃，会对胃造成非常大的伤害。吃温热的食物，不仅在平日里不会对胃造成不必要的伤害，在胃疼时吃更是能暂时起到缓解胃疼的效果。

还有的是吃一些治胃酸的药物。导致胃疼的因素有很多，但大多数是由于胃酸反流，即是原本该呆在胃里的液体逆流进入了食道，胃有避免受到胃酸侵蚀的保护膜，但食道却没有。吃一些治胃酸的药能有效缓解疼痛，若是身边没有携带相关的药，用手轻揉腹部也是可以的，不要硬是忍着就是了。