咽喉肿痛吃什么好

火锅、烧烤、烤肉、麻辣烫，样样都是现代人们喜欢吃的食物，这种麻辣刺激的感觉可以刺激到人的味蕾，所以很多人会受不了美食的诱惑，一直吃这些刺激性的食物。出来混总是要还的，经常吃这些食物会导致上火、拉肚子、咽喉肿痛等等。那么，咽喉肿痛吃什么好呢？

咽喉肿痛吃什么好

首先，多吃雪梨，雪梨滋阴润燥，可以搭配川贝炖着吃。拿一个雪梨去皮去核，将川贝压成粉倒入和雪梨一起倒入锅中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果；

其次，还可以多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰，做成蜜饯可以开胃，经常吃金桔还可以预防感冒；喝金银花茶，金银花起到清热解毒的功效，对喉咙痛有非常好的缓解效果。

咽喉痛注意事项

咽喉痛时，在饮食习惯方面，要坚决摒弃一些不良饮食习惯。要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤腌制或辛辣食物，否则咽部黏膜会经常处于充血状态，并刺激发炎部位。同时还要多喝水，多吃一些新鲜的且富含维生素的水果、蔬菜，保持咽喉黏膜湿润，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品有助于改善咽喉不适。

咽喉肿痛虽然不是什么大问题，但是痛的时候真的也是让人很抓狂，什么都吃不下，所以为了不让自己受到这种痛苦，平时一定要多多注意饮食习惯，戒烟戒酒，每天抽一点时间锻炼身体，保持良好的睡眠和心情，这样才不会时常被这种小病折磨的苦不堪言。