痔疮吃什么水果和蔬菜比较好

痔疮这一疾病在都市白领中的发病率比较高，这一疾病不仅会给患者带来很多的痛苦，而且由于患病部位特别的私密，所以不少人都不好意思到医院去看，想要通过食疗的方式来改善。那么痔疮吃什么水果和蔬菜比较好呢？下面一起来看看吧。

痔疮吃什么水果和蔬菜比较好

应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。

如何有效的预防痔疮

1、忌辛辣刺激食物。大部分的辛辣食物都属于温热性质，由于其产生刺激,导致直肠粘膜充血,造成排便时肛门口灼痛,或使静脉回流受阻，而使局部静脉扩大曲张或团形成痔。

2、荤素搭配，粗细得当。在饮食方面，要注意荤素均不可缺，粗、细粮调济合适，这样才能佳大便不至于稀溏、干燥。

3、劳逸结合。工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或蹲久行久坐等都可使肛门直肠部静脉淤血，肛垫下移。

4、提肛运动。提肛运动当提倡无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能起肛门直肠部位静脉淤血、曲张因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤血，以及静脉曲张都有很大的益处。

不要觉得得了痔疮是件很丢人的事情就不到医院却接受治疗，这样的话只会导致痔疮愈演愈烈，在知道了痔疮吃什么水果和蔬菜比较好以后，可以按照上文中讲的那样，先采取食疗的措施，如果痔疮没有得到改善的话，就需要及时的到医院去接受手术治疗了。