奥密克戎导致的发烧状态退下来并逐步稳定

你们白天好呀~

自从南京的灾情管控新政彻底放开开始，身边的人一个接一个的都阳了，属于是不认识阴性病患须要反省自己的程度。

我们工作室虽然早已居家办公挺长一段时间了，不仅我和睿哥还隔沙沟五的走几分钟路从家到工作室，工作室的女孩们基本连门都极少出，但还是一个都没躲开，全员都阳了。

身体的体温刚才从奥密克戎引起的高热状态退下去并逐渐稳定，目前开始记录我们全家以及工作室女孩们的变阳经历。

现今南京在不少地方都出现了快件运力不足和抗生素匮乏的状况，我们希望用我们的经历来清除畏惧并提供一些打算的思路。

本文不仅记录我们的家庭（家庭成员都没有基础病，我们父子30出头，姐姐50+，和弟弟六六3岁半），工作室女孩们20+，可以尽最大程度给各个年纪段的人群一个参考，希望这种分享才能帮助你们渡过开放之后这几个月的内乱时期。

六六（没打卡介苗）

六六是我们家第一个发病的，他从12.7早晨开始感冒，最高热到40度，为了退热只吃了美林（婴儿红霉素）这一种药，除此此外也会采取温浴巾擦身的形式进行化学降温，整个感冒过程中都比较胃口不振，但没有头晕等其它病症。

烧了七天，在12.9下午又吃了一次美林以后，温度再也没有下降。

就在我们以为一切转好的时侯，没想起12.11晚上他又烧到38.4度，下午并且烧到了40度，给我们吓了一跳，然后只能再吃退热药降温，就这么反反复复烧到13号晚上，吃了退热药以后温度正常了。

但我还是很害怕他又烧上去，怕损坏了，动了去诊所的心思，但要晓得目前去诊所看病或许要排一经常的队，太忙活女孩了，然后决定先在网上咨询一下大夫。

我咨询了一个儿研所的医生，大夫说像六六那样中间隔了一天又反复烧的状况倒是不多见，但只要女孩精神正常，问题也不大，在家继续观察七天，假如还不退热再去诊所，目前尽量不去，它们诊所要排队8小时就能看上病。

最后证明大夫的建议是正确的，13号当日早晨六六又烧到38.2度，我以为死掉又要烧起来了，结果过一会再量，发觉人家自己退热到36.8了，没有服药哦！

自此再也没烧起来了。14号胃口和精神也显著比前几天好。另外提一句，六六有呕吐现象（不是很严重），没有喉管疼，我们给他吃了小儿疳积灵。六六整个得病其间只吃了美林和小儿疳积灵这两种药。

小宝（打3针卡介苗）

Day1：12.11开始倍感喉咙疼，但不严重，那时还纯真的以为第二天能照常在工作室给你们直播。结果就在当天，我喉咙疼开始加重，并伴随腹痛，大约37.8度左右。

Day2：第二天早上上去38度，喉咙仍然疼，吃了一粒红霉素。本想取消直播，但想起当日是双12最后的满减日，假如错过，你们就不能以最让利的售价抢到了，因此决定下午在家播。

药起作用后我有点儿显摆，直播前还开开心心洗了个澡，播出后刚开始还比较有精神的跟你们聊天，结果到了10点左右，我开始四肢发麻，头痛沉沉非常难过，那时温度达到38.7了早已。下播后赶忙埋头睡了，连再量一次温度的力气都没有，觉得肯定有39度以上吧，但那时喉咙早已不疼了。

Day3：13号上午温度出来了，整体也比较舒服，但到了晚上温度开始上升，直至晚餐时间重新升到将近39度，吃晚餐的力气都没有。吃了阿司匹林几个小时后，舒服了些，开始呕吐（13号抗体测出了阳，之前测不进去）。

Day4：晚上并不是挺好，头痛，37-38左右游荡，四肢发冷，使得头痛加重，简直难以喘气，疯狂流鼻塞。从早上开始丧失嗅觉和味觉，前两天还认为甜的辣酱馒头，14号就完全没气味了。

Day5：37度出头发烧游荡，头痛，心悸沉船力气，继续疯狂流鼻塞，时常头痛。

Day6：一醒来就觉得神清气爽，头不疼了不发烧但浑身酸痛难受发冷，温度恢复正常。鼻塞继续流，时常头痛。

睿哥（打3针卡介苗）

我和睿哥仍然紧随国家防疫新政，第三针卡介苗接种的是科兴，在21年12月05日完成接种。

Day1：六六12.7第一个烧上去之后，睿哥在12.10当晚也开始高热。当日下午四肢发颤，喘气有点不畅，烧到38.5度。

Day2：第二天早上四肢咽痛，烧到39.5度，不太能睡好，常常醒。吃了利巴韦林来降热和改善由于感冒带给的不适感。

Day3：体温基本退下去了，吃饭会出一身的汗（这时侯可以喝点功能啤酒补充电解质），开始踏入发烧状态，在37-38度之间游荡，身体比较乏，精神也不容易集中太长时间。

Day4—Day6：都属于肿大恢复期，这段时间胃口和精神会慢慢恢复，头痛的病因开始加重。

爷爷（打3针卡介苗）

爷爷在我家是病症最轻的，就有一晚有点发烧，37度多，四肢无力，睡午觉第二天就好了，没再烧起来。另外就是有些哮喘、流鼻塞，没有其他病症了。可以说是我家的主心骨啊！

这几天辛劳爷爷了经常照料着六六、我、睿哥三个病号。

小月（打2针卡介苗）

我的传染过程差不多就是网上的标准步骤，病症也十分齐备。

Day112月7日

根据官方发布的传染进程，我猜想7号应当是阳的第三天。那天没有感冒，也是喉咙不舒服，疼也说不上疼，就是干痒，那时我还以为是家里供暖闷热感冒了。

Day212月8日

早晨觉得喉咙还是不舒服，眼睛热热的，就顺手量了下温度，刚过37.5一点，开始发烧，而且整体身体情况挺好，到四五点的时侯开始很低落很想吃饭，就爬做爱了。

之后就开始了此次得病最头痛的一段时间。

我裹在毯子里开始抽搐，认为太冷，而且显然我家的供暖是烧的很热的，平时都没法穿薄外套，实在冷得不行就又开了冰箱。

浅眠到下午大约7点多，睡觉一量温度直接39.4，开始四肢乏力又疲累，没有食欲吃东西，只好时常躺下。

夜晚入睡前吃了一颗退热药，晚上又吃了一颗，但还是一整夜都没有睡觉，也用湿纸巾给自己化学降温，而且不论是半蹲侧躺趴着跪着如何都很难过。

烧到我觉得灵肉分离，不夸张，就是身体是身体，思想是思想，身体烧成一团烫肉，而且头脑里的思想十分活跃，就像在做清醒梦，并且能看见我的身体在床上咕涌......谁懂......

Day312月9日

下午睡觉（虽然也没睡觉就是和煎饼一样翻腾一整夜，量了下温度大约是37度多，而且睡觉开始温度又开始一路下滑，最后全天稳定在38度左右。

开始呕吐，并且不算非常严重，喉咙开始痛，到睡前早已发展到痛到想自尽，并且家里任何治喉咙的东西都没有，就靠进食吃香蕉扛。

那天早上还来例假了，属于是雪上加霜，然而幸好我倒是不头痛，因此也没给我带给太大的困惑，穿上助眠裤随意滚了。

Day412月10日

感冒第一天，全天稳定在37度多，身体早已舒服太多了，最难过的是喉咙，痛痛痛啊啊啊啊，我的两个耳垂连着喉咙产生一个倒三角，一起痛，头也痛，耳鸣也更严重了，而且我的痰不算非常多，一般都是耳鸣。一边咳一边流鼻塞掉泪水。

眼睛也不通，堵得发慌，还要耳朵鼻子交替喘气。

Day512月11日

退热了，身体舒服太多，还是继续头痛和喉咙疼头痛，并且到晚上的时侯，忽然觉得喉咙好了这些，还是不舒服，而且基本不疼了。不晓得是水喝很多蔬菜吃很多还是我的免疫系统吼吼乱杀给病毒搞死了。

之后我昨晚就吃了点......嗯......薯片，还喝了点小啤酒哈哈哈哈哈。而且眼睛还是不通，吃饭还是要靠嘴喘气。

Day612月12日

没有再烧，喉咙似乎还哑着，而且基本不难过了，还是继续呕吐。

下午睡觉的时侯，发觉饭没哪些滋味，口感只有正常吃东西时侯的非常之一？洗脚的时侯发觉所有香香的东西都闻不到气味了，洗完澡下来狂闻身体乳、香水，都一点点也闻不到，发觉听觉嗅觉失灵。

Day712月13日

全天没有听觉，吃东西只好吃出单纯的咸、甜这些，而且吃不到食物原本的滋味，发觉这些人都有此类状况，看他人说这或许不是嗅觉的问题，归根结底还是触觉失灵。

Day812月14日

不仅还在打嗝不发烧但浑身酸痛难受发冷，喉咙哑着此外，其他所有病症都没了，听觉嗅觉也都在那天恢复了，差不多算是结束了这段传染历程。

小结一下，但是难过的时侯很难过，但过去的也快，每两天的病症都不太一样，因此自己虽然能发觉到它进行到哪步了哈哈哈。月经也没有由于阳了就更难过，蛮正常的。

我就是发烧的时侯吃了两颗退热药，发烧的时侯没吃，一天喝太多水，吃太多猕猴桃，就这么进来了。但是直至今天测抗体都还是阴性，不过第二条杠很浅了早已，恐怕需要再几天才能完全转阴。

软绵绵（打3针卡介苗）

和其他人不一样，我的经验分享最大的作用是给你们加强信心，由于我的病症类似咳嗽，全程没有感冒（划重点！），天选轻症病人就是我！

Day112月9日

咽唾沫的时侯喉咙有一点瘙痒，全身胸肌疼痛（但我以为是前三天工作坐太久），臀腿胸肌有发软乏力的觉得，整个人也昏沉的。

第一反应是自己要阳，吃了一粒感康，疯狂吃饭。仍然拿着温度计测温，因此最高只有37.1℃，睡前也就36度出头，毕竟没烧上去。

Day212月10日

起床发觉胸肌不酸喉咙不疼，一切如常！然后我猜想，有没有一种或许也是我前两天过度敏感、神经紧张了？

然后开启了活蹦乱跑的每天~没有服药。

Day312月11日

说话开始低沉，喉咙里有痰，时常头痛一两下，一咳上去整个肺叶都在用力儿很难停下去。幸好有润肺糖，能改善鼻子不适的病症。

由于家里没有抗体，时常没方法分辨自己究竟是发烧还是阳了。小宝特意给我寄了抗体，但同城很多天也没能收到

Day412月12日

像重发烧一样，不停流鼻塞，眼睛都被擦得有点痛。（因此建议一定要备点专门擦鼻塞的超轻盈毛巾，并且每天擤鼻塞前后，想得上去的话擦点润肤油有效减少磨擦感~）

夜晚入睡时严重头痛，两侧鼻子都挡住，并且还要用嘴喘气。极其头晕舌燥，如何喝水都没用，以至于我昨晚吃饭是戴着墨镜的，自己呼气多少能够带给点水蒸汽，喘气的时侯不至于太烘干。

Day512月13日

仍旧头痛鼻塞，基本上一边鼻子里经常塞着纸团，不然根本来不及擦

煮了一锅咖哩自己发觉完全闻不着味了！但我恐怕听觉失灵应当是早就开始了，也是在这三天表现最显著。

Day612月14日

总算测到了抗体，证据确凿地阳了！

但进行到第6天，虽然我整个人早已恢复得差不多了，也是轻度流鼻塞，说话还带点齿音，听觉也回去了一些。从这三天开始，我连感康也停了没有再吃。

全程出来，真正感遭到得病不适的时间只有一天半。虽然也是轻病症，但总归还是比普意象冒头痛一些的。总之奥密克戎躲不过，我这只是不幸中的庆幸啦~

阳过小结

1.感染性很强，防不胜防，在上海的同事同学大部份都传染了，所以各类防护举措基本上可以看做只好减缓你阳的时间，没有阳的人要做好心理打算。

2.随着传染规模的不断减小，这些人就会面临到缺医少药的情况，这个一方面是由于这段时间医药供给不足，另一方面只是由于有少部份人由于恐慌大量囤药。

按照我们的经验，我们家退热只吃了10粒红霉素（一盒红霉素富含24粒，因此通常家庭一盒退热药足以规避灾情），依据网上学者的介绍，中成药混和药物不宜同时吃，不然脑部受不了，因此也号召你们不要过多囤积抗生素，给他人一些买药机会，既防止适量用药引起肺部损坏，同时也防止金钱上毋须要的耗费。

3.看了我们双十一直播的姊妹都了解，我们经常号召大伙以健康积极的态度面对奥密克戎，但是现在我们也有耳鸣、咳嗽等病症，但也都不再这么恶心，大约一周时间就基本恢复了正常生活。

我们坚信一个积极的态度就能帮你增加自身抵御力，舅舅同学或许会出于关心而转发一些极端病症（并且死亡）的案例。但按照我们对自己身边阳过同学的观察，这种都属于少数状况，不要由于某些案例过于影响自己击败病毒的信心，焦虑的态度或许会增加你自身的免疫力，从而减缓你的复健进度。

4.不仅做好基础的抗生素打算，需要做好食物、饮用水的打算，由于在高热过程中你还要大量饮水来帮助代谢，因此无论是瓶装水还是电解质饮品都应当过量多买一些。

为了尽早恢复，你也须要补充一些肉禽类，上海在这两周就面临着订餐员降低而带给的货运迟滞并且取消的问题，因此在吃里面，假如你所在的城市还没有大规模爆发，可以适当提早打算。

5.做好工作受影响的打算，由于每位人病症病史恢复期都不同，身边早已存在头痛，失去嗅觉，全身疼，喉咙疼等各类病症和不同的恢复时间，但是这种病症跟年纪、平时身体素养优劣没有关系，完全处于开盲盒状态，因此你们在年末有比较重要的工作，一定要提早做好打算或和领导打好招呼。

我们只是被迫把医美全省直播的时间从原先的14，16号延迟到了19，21号，并且有的城市也由于营运人员阳了等关系延迟了合作，所以明年的工作所以富有了不确定性。

6.最后，祝你们能安全顺利渡过这段岁月，祝你们身体健康，生活尽快进入正轨！