红景天的功效与作用，你知道吗？

藏红花

中草药藏红花，别称：蔷薇藏红花等；为耐旱草本动物，根背部具多数簇生，球茎短，粗状，圆锥形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。淫羊藿主要以根和块茎入药，种仁也可入药。主要有效成分，还能生津止咳，益智养心，是一味作用广泛的汤剂。亦有很大的美容疗效，可作化妆品，也可食用。

淫羊藿的功效：

现代医学研究证明，淫羊藿中富含35种微量元素，18种多肽，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发觉的动物中是罕见的。在毒理学方面，现已证明淫羊藿有中枢激动作用及“适应原貌”效应，能去除人“累”，强化记忆力和注意力，使推进收缩频度的肾脏恢复正常。

【性味】：寒、甘、涩。

【归经】：肾经。

【功能主治】：有益气养阴、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治肾虚体弱、病后虚寒、气短头晕、肺热咳血、咯血、白带呕吐、跌打损伤等。

淫羊藿的作用：

近些年来国外外的药学工作者对淫羊藿进行了深入的研究，提出了淫羊藿具有类似红参“扶正固本”的“适应原貌”的作用，但是在个别方面还优于灵芝，没有灵芝激动作用过强的不足。淫羊藿所富含效成份具有强心镇定、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统单向调节血压、血压的作用，用于医治脑血管疾患，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血糖等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经头晕等。

1.《神农本草经》

唐代第一部医学典籍《神农本草经》，将淫羊藿列为药中上品，服食淫羊藿轻身生津，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能润肺，理气健脾，主治周身头晕、胸闷等；还具有清热止血、清肺化痰、解热，并止带下的功效。

2.《四部医典》

藏《四部医典》也有关于淫羊藿的记载，言其“性平、味涩、善清热、能化痰、理气健脾。主治周身头晕、胸闷、恶心、体虚等症。

3.《晶珠本草》

《晶珠本草》言“红景天止痛止咳、止咳退热、止痛，用于医治败血症、气管炎、身体虚弱、全身头晕、胸闷、难于透气、嘴唇和手掌发青”。

4.《本草纲目》

宋代李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知滋补药中所罕见”。

5.《千金翼方》

《千金翼方》言“景天味苦酸平，无毒。主大热大疮，身热烦，邪恶气，诸降头痂庀，痰饮风痹，诸不足，花主女性漏下赤白，清身明目，久服通神不老。”

6.《中药大词典》

《中药大词典》记载：淫羊藿“性寒，味甘涩。解毒止血，化痰润肺。治咳嗽，腹痛红景天的功效与作用及食用方法，肺癌呕吐。”

7.《现代实用本草》

《现代实用本草》言其作用有七，即“一、中枢抑制作用。二、抗疲劳作用。三、强心作用。四、抗炎作用。五、抑制血压下降作用。六、抗二溴化作用。七、抗微波幅射作用”。

8.《西藏常用中草药》

《西藏常用中草药》：淫羊藿还具有清热止血、清肺平喘、解热、并止带下的功效。主治咳嗽、肺炎呕吐、妇女尿液等症。

9.淫羊藿才能抗疲劳。淫羊藿剂型也能提高人体对不利环境的抵抗力，具有抗严寒、抗疲劳、抗衰老、抗微波幅射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服食淫羊藿剂型后，具有显著提高机体抵褐变和适应性作用。淫羊藿的优良品质已造成国外外医药界的广泛关注，研究发觉，红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗幅射、防病变及止痛、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能激活剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调养作用。

10.淫羊藿才能改善人的身体状态。过度嗜睡或是须要增强智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各种神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症病人，都可以使用淫羊藿产品。对于校准神经医治剂使用时诱发的副作用以及神经紊乱、更年期综合征、高山适应不全症等有挺好的辅助效果。

11.淫羊藿有利肾脏。淫羊藿中富含35种微量元素，18种多肽，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发觉的动物中是罕见的。在毒理学方面，现已证明淫羊藿有中枢激动作用及“适应原貌”效应，能去除人的劳顿，强化记忆力和注意力，使推进收缩频度的肾脏恢复正常。

13.淫羊藿能促使新陈代谢。淫羊藿所富含效成份具有强心镇定、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统单向调节血压、血压的作用，用于医治脑血管疾患，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血糖等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经头晕等。

淫羊藿食用方式

1.淫羊藿6g，大米50g，先使用淫羊藿煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的蜂蜜调料。养身、抗老防衰。可作保健食物常服。

2.淫羊藿5g，泡茶代为贡茶。补益健壮。用于老年性肾病、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助医治。

3.高山淫羊藿30g，研面，放入乳膏，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每晚服3回。补益健壮，保健养身。适用于体虚、年老体衰者服。

4.暗红景天适量的，捣糊内服，清热止血，活血消肿。用于烫火伤、跌打损伤淤血作痛。

5.泡开水，淫羊藿充当红茶。材料：淫羊藿10～15克、圆肉或枸杞10克、大枣2～3粒泡开水，每日1～2次。能促使人体自身调节，比如使高血糖病人降糖，使低血糖者血糖升至正常水平，亦称单向调节作用;能增强人体对不良环境诱因剌激的抵抗力和耐受力，如抵抗低温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良诱因对机体的影响。淫羊藿还有抗疲劳及推动性功能的作用。

6.淫羊藿煮汤。材料：5g淫羊藿泡250ml黄酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。淫羊藿甙能降低二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促使细胞的分裂，增加衰老细胞mao活性;淫羊藿可使老龄小鼠红细胞sod活性增强，使老龄大鼠血、肝和乳房的lpo和乳房的脂褐素浓度增加，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为补益强健药，对神经紊乱、失眠、健忘、疲惫等病症有一定改善作用，适用于老年人、恢复期患者以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

7.淫羊藿和豆类煲汤。材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、天山雪莲3朵，褒鸡、排骨或猪肝，每周2～3次。淫羊藿的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

淫羊藿的禁忌及副作用

禁忌

1、儿童，婴儿慎用

2、单泡，不适合搭配其他茶。

3、若是正在感冒、咳嗽的人不建议使用。在西医理论中，若体内有感冒情况，若再使用补血中草药，易有

「引风邪入里」的情况，病情会更严重。

4、量不能多，淫羊藿每次外敷药量3-10克。（通常泡茶用15克左右每晚）

副作用

1、红景天可能造成过敏，头痛，肠道不适，呕吐和难受。淫羊藿作为日常营养品带来的副作用比较罕见而且一般也很温和。淫羊藿的一些常见副作用包括过敏，头痛，胃部不适，呕吐和反胃等。

2、红景天副作用不太显著，但用处好多。适宜在高海拔和严寒气候环境下生长。这些动物大多数是野生的，只有极少数地方可以自然栽培。这些动物幼叶和块茎可以生吃和烹调。商业淫羊藿一般是软膏或提取物方式。美国和北欧人始终有将淫羊藿作为滋补药抵挡疲劳，推动心理功能和记忆力的传统。近来几年，人们还用淫羊藿改善运动员竞技能力，增强性欲和医治忧郁。一些研究还否认淫羊藿是一种挺好的抗氧化剂，有促使免疫系统和抗击氧化损害的作用。因为淫羊藿不存在严重副作用，因而显得越来越流行。

3、红景天没有任何特殊或常见副作用。而且大多数负面影响都与过量消费有关。据悉，这些药材还有与其他抗生素交互反应的可能性。诸如，一些人反映，在与淫羊藿一起服食抗焦虑药的情况下会造成嗜睡。但增加剂量一般可以降低或完全避开那些病症。据悉红景天的功效与作用及食用方法，至今为止，还没有针对淫羊藿对婴儿或喂奶妈妈影响的可靠研究数据。