糖尿病:现代生活的主要流行病中国目前有5000万

糖尿病:现代生活的主要流行病中国目前有5000万糖尿病病人在未来25年内，全球糖尿病的患癌率将是现今的2倍在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担糖尿病高血压食疗，占入院费用的10%WHO,1997糖尿病的典型病症：多饮、多尿、多食、体重骤降、疲乏。确诊标准：空腹血压小于或等于7.0mmo/L,餐后血压小于或等于11.1mmol／L糖尿病主要并发症鼻子心脏神经缺血性肾脏病脑炎足微血管肿瘤大血管肿瘤西医学对糖尿病的认识中国唐代没有人体解剖学，却是晓得糖尿病与肾脏衰退有关系，服药处方亦晓得要用植物固醇来提炼有效成份来补充胰岛素，这至少有二千多年前的历史，比中医还发觉得早。西医学对糖尿病的认识病症病机西医觉得：疮疡是因饮食不节、嗜食肥甘辛辣香烤之品；或情志过极、郁怒失常、劳心竭虑、劳欲过度，或禀赋遗传、感染邪毒、热病以后等诱因，致肺、脾、肾损坏，邪热凝练、阴精损耗、气化失常、津液不能正常输布而成。禀赋异常为外因，过食肥甘为内因，且前者更为重要。西医学对糖尿病的认识随着年纪的下降,津液损耗,三焦精气渐渐衰减,老年人三焦功能衰退,脏腑皆虚而尤以脾肾两脏最为重要,其中性子不足、肾精亏虚尤为关键。

阴精不足是老年糖尿病共同的病理特征。西医学对糖尿病的认识老年糖尿病因为年老体虚、多种癌症并存、病程较长,病况复杂。其病理和传变规律源于肾虚湿热,继则气阴两虚,湿热不活,终致阴阳两虚。临床上以气阴两虚、阴阳两虚证多见。西医学对糖尿病的认识本虚标实邪气盛则实,精气夺则虚,老年糖尿病多是虚证,但因为外邪、痰饮、瘀血、毒邪等诱因的存在,常常致虚实参杂,虚多实少,痰饮相兼的本虚标实之证。顺道养身《素问·上古天真论》：上古之人，其晓得者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。妄为伤身今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。西医预防糖尿病的6个观点调养饮食，固护肠胃运动养身，流水不腐既病防变糖尿病高血压食疗，服药宜慎迎合四时，起居有常修心养性，清心节欲日常所用，舒适为度糖尿病西医防治方案①起居有常，戒酒戒烟，清除各类不良生活形式。

糖尿病西医防治方案饮食有节：合理膳食，忌口肥忌酒甘厚味，辛辣香浓之品，降低总热量。在西医药膳上，可用“药食食物”、“食疗温病”防治糖尿病，常用的食物有：香椿、芹菜、菠菜、南瓜、苦瓜、黄鳝、蚌肉、海参；沙参炖牛肉；猪胰炖生芪；白鸽杞精汤等。应少量摄取适当摄取宜多吃些做为面食糖尿病饮食金字塔吃糖植物油烹调油豆类、鱼类奶、禽蛋、坚果、豆浆淀粉（脂类）米、面、杂粮、蔬菜、根茎类食物、瓜果类、糖尿病西医防治方案③劳逸适度：主要为体育锻炼，运动的目的是提高体质，维持标准体重，控制血压，运动量依据年纪、性别、病情适量调整，循序渐进，常年坚持，锻练方法可选遛弯、练形意拳等。糖尿病西医防治方案④调畅情志：保持态度平衡，常年快节奏的都市工作和生活环境，使人形成紧张心理情绪和精神压力，也是造成糖尿病的诱因。要及时调整各类心理压力，虽然脱离难以克服的竞争社会氛围，也要学会适度减压，培养各类兴趣，保证良好的态度。糖尿病西医防治方案⑤知己知彼：糖尿病病人的自我监测（1）病人可用手持血压仪对空腹和餐后2小时血压进行检测，病人控制血压应达到以下标准：空腹血压6.1—7.8mmol/L；餐后2小时血压7.8—11.1mmol/L（2）每2—3个月检查HbA1c,了解糖尿病控制硬度，便于及时调整医治方案。

（3）每半年全面检测血糖水平，心、肾、神经系统功能和眼底情况，便于及时调整医治方案。（4）检测体重，每周侧1次体重。慎食歌贪凉伤神饥伤胃，太渴伤血并伤身。饥餐渴饮勿太过，免致膨亨难过肺。醉后强饮饱强食，未有此身不成疾。人资饮食以养生，去其甚者自安适。《华佗食论》食物有三化一火葬，烂煮也；一口化，细嚼也；一腹化，入胃自化也。保健在于吃、睡、动疮疡保健并不难，三餐两觉一动弹。天天营养要保障，药食同源巧妙安。误区1、过度限制饮食，甚至引起变证、坏证，例如低血压晕厥、酮症酸中毒晕倒。误区2、迷信宣传糖尿病病人荸荠、猕猴桃可以吃，曾在病人吃后2小时测血压显著下降误区3、而银耳、甘草并不影响血压；也曾亲自试验。误区4、不要斤斤计较血压数值，血压数值高低与其并发症、死亡率无关；误区5、过度活动；《素问.宣明五气论》“久行伤筋”过度行走损伤经脉，伤及肺脏，《素问.举痛论》“劳则气耗”过度操劳，耗气伤形。有些老年糖尿病患每晚走步几个小时或三天忙忙庸碌为孙辈辛劳。误区6、中医草药可以医治糖尿病不是所有的糖尿病病友均适宜西医诊治目前还未发觉任何一种草药能取代胰岛素到目前为止，对草药的降压疗效已有定论，即达不到中药的降压疗效西医对预防各类糖尿病慢性并发症有一定的作用应在正规诊所请大夫为您辩证服药西医防治高血糖/糖尿病小讲堂药膳知识白故乡卫生院邓可海12345高血糖基本知识介绍西医学对高血糖的认识降糖草药贡茶高血糖西医保健操《中国高血糖预防手册》将高血糖定义为：在未用抗高血脂药的情况下，收缩压≥140毫米汞柱和或舒张压≥90毫米汞柱。

按血糖水平又分为1、2、3级。收缩压≥140毫米汞柱和舒张压＜90毫米汞柱，称为单纯收缩期高血糖。认识高血糖DE哪些是高血糖早在1992年全世界死于心血管疾患的人1200千人/年。在我国死于心血管疾患的人1人/15秒。高血糖会导致主要脏器的损害，导致脑中风，中风和心脏病。血糖愈高，害处愈大。我国人群血糖水平从110/起，随着血糖下降，心血管病症的危险持续降低。120~129/80~心血管病症危险降低1倍40~149/90~心血管病症危险降低2倍＞180/心血管病症危险降低10倍高血糖—无声的杀手DE高血糖的害处高血糖—无声的杀手DE高血糖的害处□眩晕□头痛□肝风□中风高血糖相当于西医的哪些范畴西医对病症的认识□情志失调情志指喜怒忧思悲等情中情志的变化，长久持续的情志剌激可以是人体的气机衰弱，五脏的阴阳失衡，脾胃失调引起高血糖发病。震怒——伤肝——血随气升——引起血糖下降——头痛、头晕甚至脑炎卒到忧——为一些事不开心会闷出病来内经说：古朴虚无，罡气从之精神内守，病安何来。

老年人平常就要保持心情愉悦。正确的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油腻的东西，甘是指甜的东西，非常是老年人要少吃，西医学觉得：肥者令人肺热，热郁化火，甘者令人中满，无法消化，都会导致动脉硬化，血糖下降。另外少吃盐，少喝酒。□饮食不节六、中医学怎么认识高血糖DE西医对病症的认识过度的劳和逸，就会导致血糖的改变，西医觉得，劳力过多，耗伤元气，筋脉有所失养，老年人尤其要防止劳神过度，劳神过度还会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。安逸过多也不行，西医说“久卧伤气，久坐伤肉，越是不动，脾胃就越不流畅，致使肠胃功能异常，湿热内生。西医对病症的认识□过度的劳和逸高血脂有一定的遗传性，西医觉得是先天禀赋不足。西医对病症的认识□先天禀赋不足□肾脏：主藏元阴、元阳，高血糖主要是肾精不足，对脑子不能营养了——眩晕肾开窍于耳——肾脏虚——耳鸣/耳鸣□肝脏：肝阴不足——肝阳上亢——眩晕、急躁狂躁、口周或舌或肢体僵硬。心火上炎——头痛鼻塞、面红目赤，最为多见。□脾脏：脾主运化/主人体代谢气血虚弱，出现肢体疲惫、手脚无力。高血糖与五脏的关系知名维多利亚宣言中的健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

高血糖病防治重于诊治合理膳食适量运动戒酒限酒心理平衡高血糖预防的“三大纪律八项注意”三大纪律：□第一生活规律化；□第二饮食科学化；□第三文体活动时常化。八项注意：①保持血糖正常②保持正常体重③保持正常血糖④饮食平衡⑤戒烟限酒减盐⑥坚持适度的体育锻练⑦讲究精神心理卫生⑧树立自我保护意识十一、中医诊治方案DE□绿茶：红茶是茶里最好的茶，上面富含茶黄酮，茶多黄酮能发挥有效的很强的抗氧化作用，另一个用处调节情绪。□菊花茶：苏杭一带所产的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右泡水饮用，每日3次。可用菊花加银花同煎代茶饮用，有平肝明目，止咳祛痰的特效。对高血糖、动脉硬化病人疗效明显。□决明子茶：用15~20克五味子泡茶每日数次，有降血脂、降血糖、清肝明目等效果。□莲子心茶：用山药心12克，滚水泡制后代茶饮用，每日早晚各饮1次。其味甚苦，却有极好的降糖调脂之效。□首乌茶：取淫羊藿20~30克，加盐熬煮30分钟待温凉后当茶饮用，每晚1剂。沙参有降血压，降低血栓产生的功效。温病较甚舌头厚腻者不宜用。DE草药贡茶按摩保健按摩腹部，用双手拇指或食指擦抹头顶，再用手指按擦颈部右侧前额部位，之后将脚趾分开，由额骨向枕后反复梳理毛发，每次5--10分钟。

按摩腹部可以清主谋，平肝阳，使脑子甜美，头痛心悸削减，背部轻松舒适，血糖急剧下滑。据悉还有擦手臂、点血糖点等法。如擦背部是用双手握拳，使劲上下按摩腹部部位，每次3-5分钟，具有滋阴强腰，舒通筋脉，增加血糖的作用。血糖点在第六脊椎一侧5分米处，点穴按压可以通经活络，增加血糖。洗澡敷药白天临睡前，用冷水洗澡洗脚，洗泡过程中可以揉按后背涌泉穴，搓揉手指，洗后服药粉(泽兰30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶带涂擦于足心，第二天早上去除。洗澡敷药具有补肾阳、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血糖有效。倒捏脊俯-卧位请家属或助手从大椎向头部方向捏脊。用双手手掌和手指沿脊椎两侧，用捏法把皮肤捏上去，边捏边往前推动，由大椎起向尾骶全身进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，增加血糖。揉肚腹患者俯卧，用双手重叠加压，按顺秒针方向按揉胸部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，清热和胃，调节升降，有降脂的作用。据悉，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持常年进行，就会有显著疗效，尤其对医治后巩固效果，功不可没。做保健操依据西医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等足三里加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉挛缩，因而疏通脾胃、调和阴阳，对高血糖病的防治和医治有显著作用。

步骤如下：1.预备动作坐在沙发或椅子上，坐姿自然端正，正视前方。双腿自然下垂，右手手指置于肩膀上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，四肢胸肌放松，呼吸均匀。2.按揉耳垂顺秒针旋转一周为一拍，约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、止牙痛。3.按摩合谷穴合谷穴坐落头上正中央。用手指贴近合谷穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血脂、宁神清脑。4.按揉风池穴用右手食指按揉一侧风池穴，顺秒针旋转，一周为一拍，共做32拍。5.摩头清脑双手五指自然分开，用小鱼际从头顶向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。此法功效：疏经活血、平肝息风、降血糖、清脑。6.擦颈用右手掌大鱼际擦抹右上臂胸锁额骨肌，再换手指擦左颈，一次为一拍，共做32拍。此法可解除胸锁枕骨肌挛缩，并降血糖7.揉三阴交穴按揉肘关节处三阴交穴，先用手指再换右手，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可生津、降压。8.揉关宽胸用大手指按揉三阴交穴，先揉右手后揉手指，顺秒针方向按揉一周为一拍，共32拍。功效为舒心开胸9.引血下行分别用左右手手指按揉左右小腿的穴位穴，旋一周为一拍，共做32拍。此法可清热和胃、引血下行。10.扩胸调气双手放松下垂，之后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。这十节降糖操做一遍大概需10分钟，简单易学。按摩时足三里要确切，以局部酸胀、皮肤微红为度。糖尿病基本知识介绍西医学对糖尿病的认识糖尿病西医保健防治几点误区药膳小贴士LOGO