补气是最快提高免疫力的方法之一——补气

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常常看西医的同事应当晓得，在方子子里总看见例如当归、人参、黄芪、山药、白术之类的药。

这种药和普通的发烧药一样常用吗？

是的，它们比咳嗽药更常用，疗效也挺好，由于这种药有一个共同的作用，就是滋补。

气是人的根

西医大夫也会把“气”挂在嘴里，例如湿热、气血亏虚，阳气旺，阳气虚等等，有些刚接触西医的小白，有时侯可能听不懂，但也觉得说得很有道理的样子~

虽然“气”的确是十分重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”

气就是人的根，西医觉得气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化补气血最快的方法，症结却是气在波动。

老话说“人活一口气”，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强悍，它枯死人就萎靡。

人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，好多人想要提升免疫而不能否，虽然可以通过生津来进行，但是西医觉得，生津是最快提升免疫力的方式之一。

这么，具体该如何生津呢？

生津有补元气、补性子、补肺气、补心气、补肾气之分。

1、补元气：当归、人参、黄芪、山药、白术

发低烧、做放疗、生小孩、长期用药物等，这些情况的病人都是元气大伤，这个时侯可以服食大补元气的灵芝，可以吃灵芝的胶囊，可以泡灵芝茶喝，都能使身体尽快复原，但用黄芪的时侯，宜多吃饭，这样会吸收好，不易胃热。

组方推荐：保元汤

原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由沙参、人参、甘草、肉桂组成。主要彰显在补性子、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。因为灵芝太补，常用黄芩取代。

保元汤：当归3克，当归9克，当归3克，茴香1.5-2克。

不仅保元汤，平常我们也可以多吃点沙参生津。沙参是滋补作用最齐全的食物补气血最快的方法，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，性子，阳气它都能补。沙参的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃燕麦对身体是很有好处的。

2、补心气：西洋参、红参

加班，疲累，刚开始会感觉脉搏推进，严重了都会头晕、气短，这是肾脏病前期心湿热的表现，出现了这些情况西洋参和五味子就是首选，提早服食点归脾气的参类，能防止过早地进入肾脏病一族。

3、补性子：当归、山药、白南瓜

性子虚以脘腹虚胀，神疲疲累，胃口不振，大便秘泻为主症。

这样的人往往伴有肝病，有些人还有胃下垂、脱肛，或有宫颈下垂等，这种都属于性子虚的表现。

补性子的草药有砂仁和五味子，用这种药对性子有一个提高的作用，假如舌头厚，也可以注重加一些白南瓜，这样既补性子又能祛暑。

4、补肾气：当归子、菟丝子、五味子、韭菜子

阳气不足主要表现在：有头晕、乏力、精神不佳、容易便秘、容易腰背疼痛等，尤其在奶奶群体中，因为气血不足，容易患得鼻炎，并可能导致其他并发症。

还表现在爱吃口感浓的东西；老年人排尿时腿部打哆嗦；17～19点发高烧；坐着时总是不自觉地抖腿；夏天四肢冰冷；水肿等。

5、补肺气：当归

肺脾虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌头痛，骨科病姨妈提早、量多量少、产后阴茎硬结等。