十条长期饮用葡萄酒的益处，你知道吗？

第一：你必须比别人年轻

葡萄酒具有抗衰老、延缓衰老的作用，葡萄酒中的提取物可以控制皮肤衰老。 葡萄酒的美容功效源于其丰富的多酚和白藜芦醇含量。 这些成分具有超强的抗氧化功能，可以增加人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。

第二：你的大脑一定比别人好

葡萄酒可以增加体内好胆固醇的水平，让血液更顺畅地流向大脑。 研究表明，适量饮酒可以扩张大脑血管，增加血流量，刺激大脑智力，增强记忆力。

第三：你的身体绝对不会发胖。

你之所以胖，是因为你酒喝得不够（我猜也可能是因为你懒得运动）。 酒中含有酚类物质，还有维生素C、维生素E和胡萝卜素。 这些物质具有抗氧化作用，可以增加人体内优质胆固醇的比例，维持人体的正常代谢，防止体形随着年龄的增长而增大。 并且变得臃肿。 另外，葡萄酒中含有大量的铁质，具有活血温热身体的作用，因此可以有效减少体内水分的积聚，可以达到消肿减肥的目的。

第四：一口气上五楼红酒木瓜靓汤好吗，毫不费力

每天适量喝一些红酒，可以强健骨骼。 美国塔夫茨大学的一项研究发现，饮用适量葡萄酒的男女，其骨密度均高于不饮用葡萄酒的人。 所以，在选择盖中盖牌高钙片的同时（笑），可以考虑每天喝点红酒，一口气上五楼，毫不费力。

第五：你绝对没有蛀牙

最近的一项研究表明，葡萄酒可以通过减缓细菌的生长来有效预防蛀牙和牙齿脱落。 来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的科学团队发现，葡萄酒和葡萄籽提取物可以有效消除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

第六：乳腺癌不用太担心

乳腺癌已成为女性的一大杀手。 研究发现，葡萄酒中含有一种可以预防乳腺癌的化学物质。 这种物质之所以起作用，是因为它可以阻断雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 因此，女性每天喝一些酒可以预防乳腺癌。

第七：你绝对不会得阿兹海默症

阿尔茨海默病已成为一种世界性老年病，备受世界各国关注。 葡萄酒可以减少阿尔茨海默病患者大脑记忆区域的淀粉沉积，从而改善大脑的认知和记忆功能。 所以不用担心阿尔茨海默氏症。

第八：不用担心“三高”问题

红酒中含有丰富的白藜芦醇，可以预防高血脂、调节血糖代谢，还有利于体内血液循环的顺畅。 适当饮用红酒有助于预防“三高”问题。

第九：你可以像瑜伽学员一样保持平衡和灵活

红酒可以改善老年人的平衡感。 2012年，匹兹堡大学的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以改善老年人的平衡能力和灵活性。

第十：你的抗病毒能力比较强

英国的一项研究表明，每天喝一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的可能性更小。 幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要原因。 西班牙的研究也表明，如果人们经常接触受污染的食物，每天喝半杯红酒可以有效预防沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。

晚上睡觉前喝点红酒对身体有什么好处呢？

首先，睡前喝红酒有助于改善睡眠质量。 红酒可以缓解神经衰弱、抗疲劳。 红酒中的矿物质含量远远优于最优质的矿泉水。 红酒中的多酸含量相当高，因此对预防心血管疾病有极好的功效，有助于预防动脉硬化、老年痴呆症等疾病，还具有降低骨质疏松风险和“养颜”等功效。重要职能。 红酒含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维生素、糖和蛋白质。 葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养素，是人体能量的主要来源。 酒中还含有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养素。 葡萄酒中还含有许多有机酸，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等。 其中大部分来自葡萄汁。 它们能有效调解神经中枢，放松肌肉，活络血液循环。 它们对于脑力劳动者和体力劳动者来说都是不可或缺的。 营养素。 干红葡萄酒还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素结合在一起。

其次，睡前喝红酒可以达到更好的减肥效果。 红酒中含有的单宁能有效帮助消化。 红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素还具有抗氧化功能红酒木瓜靓汤好吗，可以防止衰老，维持人体正常的新陈代谢，使身体不会随着时间的推移而逐渐变得臃肿。 走样了。 结构良好的红酒含有从葡萄皮和籽中释放出来的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，并保持体内良好的光循环。身体。 ，脂肪当然很难上身，减少水肿。 红酒含有丰富的铁质，而酒精本身就有活血温身的作用，因此可以改善贫血，暖腰补肾，有效减少体内水分的积聚。 体质臃肿的人特别适合这种既美容肌肤又瘦身的红酒减肥法。

减肥最佳时间：要发挥红酒的减肥功效，最好在睡前喝。 含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，让身体的温度慢慢升高，让其在原本新陈代谢缓慢的夜间参与脂肪燃烧代谢。 红酒中的葡萄多酚还可以缓解身体压力，有效抑制压力暴露。 暴饮暴食。 一般来说，每天睡前喝50毫升的红酒比较合适。 但由于个人体质差异，不能喝酒或对酒精过敏的女生不建议使用此方法。

喝红酒要避免三件事：

不宜与海鲜搭配

一般来说，红酒与红肉搭配符合烹饪本身的规则，因为酒中的单宁与红肉中的蛋白质结合，让你的消化“更顺畅”。 但如果红酒与一些海鲜（如螃蟹、大虾等）搭配，海鲜的味道就会受到严重损害，酒本身甚至会有一种令人不愉快的金属味。

两大禁忌：醋与“喝酒”

各种沙拉通常不会影响酒的风格，但如果在沙拉中掺入醋，然后与红酒一起食用，味道就会大打折扣。 这时，不妨选择柠檬水，因为其中的柠檬酸可以与酒的特性相协调。

另外，奶酪和葡萄酒是天生的搭配，只是要注意不要将辛辣的奶酪与精致的葡萄酒搭配。

三大禁忌：喝“海”量

专家认为，每次喝红酒50～100毫升为宜，每天不超过250毫升。 英国多尔教授指出，适量饮酒的人的死亡率比完全不饮酒的人低28%。 然而，如果超过这个限度，死亡率不但不会下降，反而会上升。 过量饮酒不仅是导致肝癌、肝硬化等疾病的重要原因，还会造成层出不穷的社会问题。