不再是“孕期禁忌”了，孕期不能吃的食物

“不就是不让你吃冷食吗？这是为了你和宝宝好吃什么可以偷偷流产，至于哭吗？” 怀孕时，我曾多次因为不让吃自己想吃的东西而偷偷流泪。 没有怀孕过的人不知道这一点。 其中的委屈和不适。 当家人总是用怀孕期间的注意事项和禁忌来劝说我时，孙悟空就像被施了难以解释的严密咒语。

今天我告诉你，以下这些不再是“孕期禁忌”，你可以放心地和家人争论了。

1、怀孕期间不能吃海鲜，尤其是螃蟹吗？

宫廷剧中很多怀孕的主角都是因为不小心吃了螃蟹而流产的。 老年人常说此品太寒，容易导致流产。 记得当全家人在我面前把大闸蟹吃光了，还给我一盘蟹腿作为象征时，我真的很后悔没有知识去反驳他们。其实

这种说法没有科学依据。 其实，只要把螃蟹或者海鲜煮熟了吃就没有问题。 需要注意的一是不要吃生食，二是要少吃、适量。 毕竟，即使没有怀孕，吃太多海鲜也会导致消化不良。

2、怀孕期间不要喝咖啡

我很喜欢喝咖啡，但是怀孕的时候，连咖啡味的饼干都被家里禁止了。 想想当时的自己是多么的疯狂吃什么可以偷偷流产，真的很难受。

怀孕期间可以喝咖啡，但要少喝。 孕妇每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，大约是一大杯星巴克的量。 但别忘了，很多食物也含有咖啡因，所以如果你真的想喝的话，最好每天喝一小杯。

3、孕妇不宜吃山楂。

很多孕妈妈在怀孕期间都会出现消化不良的情况，很想吃一口酸甜可口的山楂。 然而，这种有助于消化的食物却被列为孕期禁忌。 据说山楂可以促进血液循环，有利于安胎。

如果有人对山楂确实敏感，那么在怀孕期间就不应该吃山楂。 想吃的话可以少量吃，但不要空腹吃。

怀孕期间的饮食禁忌有很多，比如不能吃菠菜、大麦、杏仁、辣椒、花椒、木耳、茄子……怀孕真的很难。 有些人可能认为相信这些禁忌存在比相信它们不存在更好。 小心一点总是对的。

但怀孕本身就是一件非常困难的事情。 各种激素和身体的变化也会影响孕妈妈的食欲和情绪。 如果你不能吃你想吃的东西，或者你被迫吃你不想吃的东西，那也是非常痛苦和困难的。 对于怀孕的妈妈和宝宝来说可能不是什么好事。 只要是卫生、安全的食品，孕妈妈都可以放心食用。 不过，食物再好，也要少量多餐、适量食用。