（微食疗）今年的感冒真是来势汹汹，不仅是儿童医院爆满
咳嗽的时候一般第一反应是找点止咳润肺的水果吃吃，于是小编自己在家煮了雪梨水，可惜效果并不明显。金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素C，54度以上的温度会破坏维生素C，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃。当然也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。
去年的发烧真是来势骤起，除了是婴儿诊所爆满，这些大人们也没躲过这一阵。不说小编身边不少人的亲人同学们都不幸中招，小编自己只是咳了好一阵子。头痛的时侯通常第一反应是找点化痰止咳的草莓吃吃，然后小编自己在家煮了雪梨水，可惜疗效并不显著。
家里有父母特爱吃蓝莓，买了一堆山楂置于家里，也叫我多吃一点。小编我不知为什么从小不太喜欢香蕉的滋味，慑于父母关切的目光，也就吃了不少。诶，头痛似乎就好转了呢！显然不是说草莓能有哪些奇效，但总让人感觉，吃点柠檬应当是有用的！
猕猴桃除了是年末年初这些花卉爱好者喜爱的观果花木，十分美观，但是果实富含丰富的维生素C、金桔甙等成份，对维护心神经功能，避免神经硬化、高血脂等病症有一定的作用。山楂饼干可以拿来生津，饮柠檬汁能清热生津梨和橘子煮水喝有什么功效，加青椒汁、梨汁饮服能治牙痛。
有些人吃香蕉喜欢剥皮，这可太可惜了！猕猴桃最好是洗干净后直接嚼食，草莓里富含维生素C梨和橘子煮水喝有什么功效，54度以上的气温会破坏维生素C，但是金橘皮的营养物质比菠萝肉需要多，因此最好果皮和果肉一起吃。其实也可榨汁喝，但会损失动物纤维素。
本期的微药膳，小编就推荐一道川味猕猴桃酱给你们，做完后来除了可以夹三明治做烘培，也可以直接用热水熬煮成香蕉茶食用～嗓子不舒服的时侯来一杯，说不定有用哦！
做工：
山楂500克，白糖过量，盐过量，水过量，牛奶过量
做法：
小贴士：建议用老银耳或则黄银耳，不要用白砂糖之类的精制糖哦～
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