秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水

秋季护肤是女性最基本、最主要的护肤措施秋季如何保养皮肤，为肌肤补充充足的水分，防止肌肤过度脱水。 下面，Study La小编就为大家介绍一下女性秋季的护肤方法。 我希望它对你有用！

女性秋季护肤方法一：外用保湿

乳液+面膜纸

在纸面膜上使用常用的乳液，或将压缩面膜浸入爽肤水中，然后将其贴在脸上一两分钟。 你会感受到皮肤的滋润和弹性，比直接使用乳液更有效。

黄瓜片敷脸

将黄瓜切成薄片，然后敷在脸上。 坚持使用可以使皮肤更加柔软，防止污垢在毛孔中堆积，防止眼部皮肤老化。

多喝水

秋季天气干燥，皮肤变得干燥、脱皮、缺乏弹性。 多喝水可以有效促进身体排毒，滋润皮肤，让皮肤更有光泽。

保湿喷雾

选择保湿喷雾可以随时随地为肌肤补水保湿，调节肌肤水油平衡，缓解肌肤压力，增加肌肤天然保护功能，让肌肤充满水份，更有弹性。

晚上涂抹保湿乳液

秋天，室内干燥秋季如何保养皮肤，脸部紧绷。 在脸上涂抹保湿乳液可以更好地补水、锁住水分、防止水分流失。 在涂抹乳液之前先涂抹精华液，可以滋润肌肤细胞。

女性秋季护肤方法二：内调理

1. 补水水果

葡萄

功效: 消除暗沉,美白,抗衰老

将葡萄连皮、果肉一起捣碎，加少许鲜牛奶涂在脸上，可以防止皮肤老化。

西瓜

功效: 镇静肌肤,美白,保湿

挤压西瓜的白色果肉可以用作乳液，与面粉混合后可以用作面膜，使皮肤水嫩光滑。

柠檬

功效: 美白,祛皱,祛痘

挤柠檬汁后，可以与其他材料混合后涂抹。 避免将其直接涂抹在脸上。 它有非常好的美白效果。

猕猴桃

功效: 消除斑点及其他瑕疵

猕猴桃富含维生素E，可以干扰黑色素的生成，防止色素沉着，保持皮肤洁白，并有助于消除皮肤上已有的斑点。

2.给蔬菜补水

芦荟

功效: 保湿,镇静肌肤,抗过敏

芦荟果肉可以直接涂抹在脸上。 榨汁后还可以当保湿喷雾使用。 日晒后涂抹有很好的效果。

黄瓜

功效: 美白,镇静,保湿,消炎

黄瓜汁可以涂在脸上或用作乳液。 能镇静肌肤、消炎美白肌肤，具有显着的补水功效。

西兰花

功效：增强肌肤抵抗损伤的能力

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤抵抗损伤的能力，有助于保持皮肤弹性。

莴苣

功效: 收缩毛孔,抗衰老,抗皱

榨出生菜汁后，可以敷在脸上。 稀释后可以作为乳液使用，可以收紧毛孔，滋润肌肤。

芹菜

功效: 抗衰老、抗皱、赋活肌肤

芹菜榨汁后，可以敷在脸上。 稀释后可以当乳液使用，防止皮肤老化。

番茄

功效: 抚平皮肤新皱纹

西红柿中含有的番茄红素可以帮助抚平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。 经常吃西红柿，就不容易出现黑眼圈，皮肤也不容易被晒伤。