欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常青炖鱼的做法

2025-10-24 11:21:00中老年健康
家常青炖鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常青炖鱼的做法

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条,生姜3片,大葱5段,蒜头4瓣,盐适量,白糖适量,料酒适量,生抽适量。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净控干。

2. 擦干鱼身上水,在鱼身上用刀斜划几刀,方便入味。

3. 将鱼身抹上盐和料酒,并把姜片、葱段、蒜头塞入鱼身内。

4. 将鱼放入大盘,盖上保鲜膜,腌制30分钟。

5. 炒锅烧热,将鱼身抹点油,放入锅内小火慢煎,煎至两面金黄,鱼皮有些脆。

6. 加入葱姜和蒜一起煎香。

7. 加入开水适量,大火烧开,撇掉浮沫。

8. 加入盐、白糖、料酒和生抽调味。

9. 加入一些水淀粉勾薄欠。

10. 大火收汁即可出锅。

炖鱼时要注意火候,适时翻动鱼身,避免巴锅。出锅的鱼汤要呈奶白色,如果汤色过白可以加入一些蔬菜汤粉调一下。

可以根据口味和食材的特性适当调整一下步骤和做法,希望对您有所帮助。

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、葱姜、白胡椒、盐等。

注意事项:

1. 鱼一定要处理干净,尤其是鱼鳃里的内脏要清洗干净。

2. 鱼一定要先用厨房纸吸干水分,这一步很关键,炖出来的鱼不会腥,而且鲜美。

3. 一定要用小火慢炖,这样鱼肉才会炖的又鲜又嫩,口感特别好。

在炖鱼的过程中,注意不要加盐,胡椒等要在最后汤出香味时再放。这样炖出来的鱼不仅鲜美可口,而且没有腥味。

如果需要添加豆腐或者其他食材,可以根据个人口味适量增减。

希望以上信息对你有所帮助。

家常清炖鱼的做法相关信息如下:

1. 准备一条鲫鱼,将鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净。

2. 在锅中倒入清水,放入鲫鱼,用大火煮开。

3. 煮开后,将汤面的浮沫捞出,再煮5-10分钟。

4. 准备一些姜和葱,洗净切好。将姜片和葱段放入锅中,再加入一些蔬菜高汤。

5. 加入一些食盐和白胡椒粉调味。

6. 继续煮5-10分钟,直到鱼汤变白。

7. 准备一些豆皮或粉皮,洗净切好,放入锅中炖煮,煮软后加入适量香菜或葱花,再加入一些香油即可。

以上步骤可供参考,具体可能因为鱼的种类略有差别,请注意随时观察鱼的炖煮程度。