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醋炒山药的家常做法

2026-01-16 13:45:00中老年健康
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醋炒山药的家常做法

醋炒山药的家常做法如下:

食材:

山药、食用油、醋、糖、生抽、青辣椒、盐、味精、淀粉水、葱花。

步骤:

1. 山药去皮,切片,厚度大约在半厘米左右。

2. 切好的山药,放在水里泡一下,可以防止山药变黑。

3. 青辣椒洗净,去籽,切段。

4. 往锅中倒入油,加热后放入山药翻炒,加醋、糖、生抽、盐、味精适量翻炒。

5. 放入青辣椒,翻炒至断生,加适量盐。

6. 临出锅时,勾芡即可。

注意:

1. 山药片切好后要马上入水浸泡,以防止氧化。

2. 醋炒山药的火候不要太大,以免炒糊。

3. 芡汁不要太浓,以免影响山药和辣椒的口感。

按照以上步骤,即可做出美味的醋炒山药。

醋炒山药的家常做法和注意事项如下:

食材:

鲜山药一根

醋适量

盐适量

味精适量

青辣椒适量

红辣椒适量

蒜头适量

耗油适量

糖适量

清水适量

步骤:

1. 将山药去皮,然后切成片在清水中洗两到三遍,洗去表面的淀粉。

2. 青辣椒切丝,红辣椒切丝,蒜头拍散。

3. 锅内放油加热,放入蒜头和辣椒炒香。

4. 放入沥过水的山药翻炒,接着加入少量醋(最好不要用铁锅,因为醋酸会和铁反应,生成铁离子,降低山药的营养价值)。

5. 加入少量糖(中和醋的酸味)和耗油(提鲜)。

6. 炒至山药变熟,加入少量盐和味精调味。

注意事项:

1. 山药切片后要放在清水中,以免氧化变黑。

2. 炒的时候火候不宜太大,以免糊锅。

3. 调味时可以根据自己口味调整,不一定要严格按照步骤。

4. 如果想要更美观,可以在出锅前撒上葱花。

以上信息仅供参考,如果还有疑问,建议查阅相关美食食谱。

以下是醋炒山药的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:山药、食用油、干辣椒、花椒、醋、葱花、盐、鸡精。

2. 山药去皮,洗净切片,再放入清水中浸泡。

3. 锅置火上,倒入适量食用油,放入干辣椒、花椒炒香。

4. 放入醋、葱花炒香,再放入山药片大火翻炒。

5. 加入适量盐、鸡精调味即可。

此外,需要注意,山药切开后极易氧化,切好的山药需在水中浸泡才能保持其原本的颜色;炒山药的火候一定要掌握好,主要是不能过火,过火后的山药口感会变差。醋炒山药则是一道营养丰富的菜品,山药中含有丰富的维生素和矿物质,能够增强人体免疫力,并且醋具有软化血管、美容养颜的功效。因此,建议经常食用。