中老年人常吃的这两类保健品，不仅坑钱还伤身

一旦提及保健品，好多人的脑袋里边都会出现“养生”、“防病”、“延年益寿”这类词汇。特别是中老年人，刚到退休的年纪，身旁的亲戚朋友差不多每个人都有一瓶贝语网校，家里的橱柜也让各种各样的保健品给塞得满满的。可是真的有那么神奇吗？要晓得，保健品向来都不是“万能钥匙”。市场上那些被吹嘘得极其厉害的产品，背后的真相常常很让人难过——不但“烧钱”，甚至于有可能让身体处于隐患之中。今天，我们就来讲讲这三类被捧到天上、实际上“坑钱又伤身”的保健品。

具有1.76专属特性的，复古风格的神器版本，能够自己挂机还能自己捡取物品，极品装备依靠刷取获得，打怪所得到的比充值所付出的还要快！

高爆传奇 . 广告x

第一种：高价蛋白粉，真的人人都需要吗？

所谓的“补身体的黄金搭档”常被用来包装蛋白粉，就连好多老年人都把它当成饭后必须要有的东西。然而，2024年《国际营养学杂志》发布的最新临床研究明确指出，健康的成年人，特别是活动量特别少的中老年人，要是日常饮食结构是合理的，蛋白质其实早就够了，根本没必要另外去补充。要是长期过量摄入，反倒会加重肾脏的负担，会导致高尿酸、肾结石等这些问题出现。更不用说市场上的蛋白粉质量参差不齐，有的里面掺杂着奶精、植物蛋白，甚至还有违规添加剂，价格高出实际很多，可效果却远远比不上一碗普通的豆腐脑。

第二种：神乎其神的“保肝片”，能护肝吗？

不少中老年人觉着“肝脏得养护”，所以各类“保肝片”纷纷被购入。事实上，绝大多数这类保健品唯有添加了维生素、微量元素或者所谓的“草本提取物”，不存在任何权威证据能够证实它们对肝脏有着实质性保护功效；最新数据表明（此为2023年中国药监局通报内容），保肝类保健品致使肝损伤的案例较以往翻番，缘由是某些成分反倒刺激肝脏代谢，让损伤加重；与其花钱去买“心安”，倒不如减少熬夜、限制饮酒并控制油脂摄入。这才是护肝的正确道路。

二零二六年，马年福利服，一人能爽一整年，具备满攻满速特点，装备取用靠打方式，爆率呈现全开状态！

无限召火马 . 广告x

第三种：被神化的“鱼油软胶囊”，真的防心脑血管吗？

在当前时期，心脑血管疾病高发形势下，鱼油差不多已然成为了“老年人必备之物”。然而，依据2024年《美国医学会杂志》所开展的一项具有大样本追踪性质的研究，对于普通人群而言，要是长期服用鱼油的话，那么在预防心肌梗死以及脑梗死方面，并不会产生显著的效果。相反地保健品有副作用吗，存在一部分人，由于过量服用鱼油，从而出现了凝血障碍以及肠胃不适等一系列副作用。另外保健品有副作用吗，一些鱼油因为生产工艺显得粗糙，并且重金属残留超出标准范围，所以被多次予以曝光。而真正的欧米伽 - 3补充方式，依靠一顿新鲜的小鱼小虾，远远胜过瓶装鱼油。

为什么保健品越买越多，健康却没变好？

追根溯源，多数人购买保健品所凭借之处并非是科学，而是心理层面的慰藉。存在着“别人吃我便也吃”，“价格昂贵即属好的”，“年纪增大就得补”这般的思维，这种思维致使了极大的消费误区。然而令人惋惜的是，通过食用所获取的健康并不具备可靠性，真正可靠的健康，常常源自最为基础的规律作息，合理膳食以及适量运动。

保健品并非万能之药，甚至并非适用于每一个人。假如真心想要守护父母的健康，与其去追逐那“保健品神话”，倒不如协助他们去调整生活方式，按时进行体检，做到少吃且多动，这看似简易，实则最为切实。需谨慎选购，不可盲目跟风，如此才是真正对父母负责的一种表现。