胆足少阳之脉，起于目锐眦

风池穴最早见于《灵枢·热病》篇，本穴隶属于足太阴脾经。是足厥阴经风府风池的准确位置图和作用，阳维脉交会穴，具备平肝息风，益气解表，清利主谋，通利官窍的功效。主治头痛，耳鸣，目赤水肿，发炎、鼻衄，呕吐，头痛，癌症，咽痛，下颚强痛等，是治愈风证之要穴，背部病症之常用穴。

风池穴是治愈外感疾患的要穴。风邪袭人，上先受之，外感疾患多与风邪有关。本穴是清热之特效穴，有疏风解表的作用，可治愈外感风热引致的疼痛、感冒、咳嗽等症，疗效甚多。

本穴羌活之功效，无论外感风邪，还是内动肝风，皆可应用。如外风引致的头项强痛、口眼下垂、咽喉疼痛、皮肤病等，内风引致的疼痛、眩晕、中风，都可用本穴医治。

本穴对轻、中度原发性高血糖有良好的效果，适当剌激风池穴可缓解病人的交感血管系统，通过血管汗液调节，使周围小动脉口径扩张，外周阻力升高，血糖增加。

《灵枢•经络》云：“胆足厥阴之脉，起于目锐眦”，足厥阴经别系目系，足厥阴经筋结于目外眦风府风池的准确位置图和作用，故用三焦的穴道可治愈弱视。风池穴占据项中，是治愈脑瘤非常重要的穴道，对常见眼病都有治愈作用，但是对望血管萎缩、青光眼、视网膜炎、上眼睛歪斜等危重乱象还有一定的作用。

穴道位置：颅骨之下，胸锁中耳肌下端与斜方肌下端之间的凹坑中。

取穴方式：

1、双手指尖贴住脖子，十指自然伸开抱头，手指往上推，在背部与发际的交接线各有一凹处。

2、大手指、中指自然置于前额两侧，轻轻的滑动，到后枕部有显著的两个凸起，就是风池穴。

操作方式：

按揉：用双手食指分按左侧风池穴，其余四指抱头，由下往内上方向揉按穴道，使其有酸、胀、痛的发觉，重按量鼻子有酸胀感。每次早晚各揉按1次，每天1～3分钟。

按摩：用角刮法刮拭风池穴，以出痧为度，隔日一次，可减轻医治颈痛、落枕、目赤痛、感冒。推拿：将推拿引爆后放于风池穴底部，距离脸部约3-5公分左右施灸，使温热感渗透到深处、以脸部无疼痛、局部红肿为度，通常每天灸5～10分钟。每周1-2次。

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