目击道存欲得太极拳技之要秘，非有明师指点不可

目击道存

欲得八极拳技之要秘，非有明师赐教不可，入门后，需要动脑筋巧练苦练，日久方能学得真工夫。拳术之道，师传各异，本无定法。剑法的最高层次，其理一致，千流而终归大海。

八极拳术十层工夫修练层次，内外兼修，动静相宜，一层有一层风景，一层有一层之灵验，诀非虚语。

一至三层，是入门之阶段，由松柔入手，化刚为柔，以身变手。它要求身体各部位松柔的劲力，能集中反应到手上来。此阶段练精化气，为初关，属下乘工夫。

四至六层，是登堂入室之阶段。积柔成刚，以气变手。此阶段练汽化神为中关，属中乘工夫。

七至八层，是炉火纯青之阶段。刚复柔归，以意变手，此阶段练神还虚，为上关，属中乘到上乘阶段。

九至十层，是登峰造极之阶段。千变万化之神通，其工夫已达出神入化，此阶段练虚还道，空而不空，形神俱妙，与道合真。

第一层：一圆即八极

此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。此层化肿胀为淡雅，勉强绕圈，圈力多而化劲少。练习时，以单操为主，懂得拳势的基本要点、要求。要求身型、步法、手眼等违背规矩。阵势以求举办、舒适。

第二层：上下分四象

此层阳升阴降，阳轻阴重，其练是波澜法，其用是就法。此层化刚为柔，由勉强绕圈变为自然绕圈，圈力少而化劲多，内气渐聚，丹田六识。练习时，将熟练的单操架式串连成套路习练。

第三层：进退呈两仪

此层半阴办阳，纯阴五毒，互为来往，其练是守法，其用是伏贴法。此层走圈锐化，不丢不顶，开始懂劲，并由大圈渐至小圈，是退圈之前一阶段。内气渐增，挑动来往。要求身体放松的松懈转为淡雅的内劲，其劲源能反应到手上，即由脚到腿而腰达于手掌，总需完整一气。

第四层：开合是乾坤

此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。此层内气运行，打通任督二脉。熟练并把握其拳法方式，孤军深入，引入落空。开始具备发劲和寸劲。出手无圈，而处处皆有圈，即出手无形而有形。练习时，在化、引进退中，贴身逼进，用内劲贯于手臂贴住对方发寸劲。

第五层：出入综坎离

此层火降雨升，水火沸腾。其练是催法，其用是回合法。此层内气渐增，在任督二脉循环运行，积柔成刚，是由寸劲逐步向分劲发展之初。练习时领取劲力，练分兵入囊中之技巧。

第六层：领落错震巽

此层雷风煽动，有起有伏，其练是沉郁法，其用是激法。此层贴身即化，可以将对方力点引向自身泄力转换发出，乘势借助，抖列弹放锐利的冷劲，即见肉分离法。属分劲阶段。此层内气行循全身，八脉皆通。此层需常年修练，修练到“豁然贯通”之时，利用自如的劲力，左右逢源，舍身从人。此刻“入门引路”阶段结束，进入“功夫无息法自修”之层次。

第七层：迎抵推艮兑

此层为口、为耳、能听能问，互相通气，其练是称法，其用是虚灵法。此层刚滥觞柔，知已知彼，分明虚实。内劲达含而不露，一沾即发之窘境。背部无处不柔，无处不刚，处处能化太极拳打通任督二脉的感觉，处处能发，靠近何处何处击，内气行循奇经八脉，修为一日胜似一日。

第八层：背丝扣

此层阴阳自分，虚实分明太极拳打通任督二脉的感觉，刚柔相济，踏入无极而八极。此层内气完整一体，能在意念的指导下，达到身体任何一点，进行收闭穴位和发劲弹放。交技时，不摆架子，不露太极，沾着即打，一点之处有化有发，可柔可刚。就柔即柔，说刚即刚。引入落空，四两拨千斤，变化诡谲。

第九层：大神

此层周身一八极，已入化境。“人不知我，我独知人”。“一羽不能加，蝇虫不能落”。交技时只在一哼一哈之飞身无形弹放，犯者应声立仆，并且未见其动，未觉其动，而对手已伤。

第十层：妙手

此层出神入化，登峰造极，其技达神乎其神之境界。剑法永无止境，“功夫无息法自修”，练形练意求养神。此刻始悟万拳终归一理。