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腹泻是指排便次数明显多于平时，粪便稀薄呈水样，每日排便量超过200g，或含有未消化的食物、脓、血、粘液等。 腹泻常伴有排便急迫、肛门不适、失禁等症状。 那么，腹泻吃什么食物最好呢？ 下面就为大家详细介绍一下。

目录

1、什么食物最适合治疗腹泻？

一、谷类：粥、面包、蒸面、软面。 腹泻时不要吃油腻、辛辣的食物。 所以保持轻松。

二、肉类：瘦肉、鸡肉、鱼、虾，最好软烂； 易于消化。 如果腹泻，不能吃高纤维蔬菜或水果，如竹笋、芹菜、菠菜、木耳、香菇、紫菜、南瓜等，这些不易消化

三、鸡蛋：除了煎鸡蛋外，还可以用其他方法。腹泻时不要喝牛奶、海鲜

四、蔬菜：可以吃去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但要记住这些蔬菜的纤维含量比较低。 请记住，它们必须在食用前煮熟。

五、甜食：饼干、藕粉、糕点等。有些食物腹泻时最好避免吃。 水果中，不要吃菠萝和草莓。 也不能吃粗粮，比如红薯、玉米、高粱、小麦等，这些都属于粗粮范畴。 另外，腹泻时最好不要吃油炸食品。 烹饪时宜采用蒸、煮、炖等方法。

2腹泻的原因有哪些？

1、肠易激综合症，其特点是出现感冒腹泻、神经性腹泻、考试腹泻、旅行腹泻等症状，这种病医学上称为肠易激综合症。 又称慢性肠炎、神经源性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能障碍等。

2、感冒、腹泻。 夏天天气炎热。 喝太多啤酒或喝大量冰镇饮料很容易引起肠道不适。 最常见的是感冒引起的腹泻。 这种腹泻通常伴有腹痛、腹胀和肠鸣音。 、便后失禁、粘液便等。

3、感染性腹泻 冬季感染性腹泻是一种极为常见的肠道传染病，由细菌、病毒、寄生虫等引起。

临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。 它主要通过水和食物传播。 不良的饮食习惯和个人卫生也会导致感染。

3、出现腹泻可以去医院做哪些检查？

1. 血常规及生化检查

您可以了解是否存在贫血、白细胞计数增加、糖尿病以及电解质和酸碱平衡。

2.粪便检查

诊断急慢性腹泻病因最重要的步骤是检查新鲜粪便。 可以发现红细胞和白细胞、吞噬细胞、原生动物、鸡蛋、脂肪滴和未消化的食物。 潜血试验可以检测出血情况。 粪便培养可以检测病原微生物。

3.X线检查

X线钡餐检查和腹部平片可显示胃肠道病变、肠道蠕动状况等。

4.选择性血管造影和CT检查

对于诊断肝癌、胰腺癌等消化系统肿瘤尤其有价值。

5. 内窥镜检查和活检

6.小肠吸收功能检查

7.血清、尿液中胃肠激素及化学物质的测定

4、日常生活中应该怎样预防腹泻？

1、不吃腐烂食物：剩饭、粥、乳制品、肉、蛋等容易被细菌或细菌毒素污染。 人们如果吃了以上食物，就会引起腹泻。 另外，吃剩菜时一定要充分加热。 即使是从冰箱里拿出来的食物也需要在食用前加热。

2、最后不要吃凉菜：如果要吃的话，需要将蔬菜彻底清洗干净，不要与生水混合。 拌菜时最好加点醋或大蒜。

3、养成良好的卫生习惯：不去不干净的摊位购买食物或进食。 教育孩子从小养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 最好使用分开的器具来处理生食或熟食，以避免交叉污染。 动物性食品和海鲜在食用前必须彻底煮熟和蒸熟。 一些海鲜经常含有副溶血弧菌，也称为嗜盐菌。 人们食用上述未煮熟的海鲜后，可引起副溶血性弧菌。 细菌感染。 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等常含有沙门氏菌，食用后可引起急性感染性腹泻。 因此，人们在食用这些酱肉制品或烧烤食品时，一定要充分加热，以免细菌污染而患病。

4、注意与患病人员隔离：如果周围有腹泻患者，应注意对患者进行隔离，待症状消失1周后再解除隔离，避免交叉感染，使更多人患病。 患者使用的餐具、筷子应单独存放。 患者的被褥最好在室外接受阳光照射半小时，可以起到一定的消毒作用。

5.及时就医：如出现腹泻症状，请立即就医。 不要忽视它，让小变化变成大变化，导致严重后果。

6、其他：充分休息，注意腹部保暖，不要穿紧身衣服，腰带不要系得太紧，适当补充水分，减轻心理压力。

5 腹泻有哪些症状？

1、轻度腹泻：多因饮食不当或肠外感染引起。 以消化道症状为主，多数无全身症状，有明显脱水症状。 他们精神状态良好，体温通常正常或仅有低烧。 主要消化道症状为腹泻，每日不超过10次，颜色为黄色或黄绿色。 稀便或蛋花汤样便，有酸臭味，含有牛奶和泡沫，可能混有少量邻苯二甲酸盐溶液，可能引起排便前哭闹。 喧闹，肠鸣音增大腹泻吃什么食物好，排便后安静。 粪便显微镜检查显示大量脂肪球。 可能会出现食欲不振、泌乳不良或数次呕吐。 它通常会在几天内痊愈。 治疗不当也可能演变成严重的疾病。

2.严重腹泻：多由病原性大肠杆菌和病毒感染引起，但也可由轻度腹泻转化而来。

1.全身症状：一般情况较差，可出现高烧或低于正常体温。 烦躁、无精打采、意识混乱，甚至昏迷。

2.胃肠道症状：食欲不振，经常呕吐，严重时可吐出咖啡渣等液体。 排便次数明显增加。 每天十到几十次。 大便呈黄绿色、黄色或微黄色，量多，呈蛋花汤状或水样，可含有少量熟液。 光镜下可见脂肪球和少量白细胞。

3.水、电解质和酸碱平衡紊乱的症状。

1、脱水：由于呕吐、腹泻等导致体液流失以及食物摄入不足，导致体液总量特别是细胞外液减少，导致不同程度的脱水。 根据脱水性质腹泻吃什么食物好，可分为等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。 临床表现各有不同。

2.代谢性酸中毒：因腹泻导致碱性物质丢失； 食物摄入不足而肠道吸收不良，热量摄入不足，体内脂肪分解产生大量酮体； 脱水、血液浓缩、组织灌注不良和缺氧、乳酸蓄积； 肾血流量减少、肾功能下降、酸性代谢脂类潴留、腹泻的患儿均有不同程度的酸中毒。

3、低钾血症：低钾血症是由于进食少，钾摄入不足，呕吐、腹泻导致钾流失过多而引起的。

4、低钙、低镁血症：由于进食少，吸收不良以及粪便中钙、镁的流失，可使体内钙、镁减少。 低血钙可能会导致烦躁、手足抽搐，甚至休克等症状。 低镁血症表现为神经肌肉兴奋性增加，如烦躁、捏捏和肌肉扩张。