便秘的人要吃就要先区分便秘类型的番石榴

番石榴营养丰富，含有蛋白质、多种维生素、矿物质和膳食纤维。 大多数人都可以吃。 过节的时候，可以买一些放在家里，一天吃半到一个没问题。 不过，便秘的人要想吃的话，首先要分清便秘的类型，因为番石榴性温、涩。 内热、肠胃热引起便秘的人，吃得过多，会加重便秘。

从另一个角度来看，番石榴富含纤维番石榴上火吗，可以增加大便量。 对于身体虚弱、无法排便的便秘者来说，吃太多番石榴会使排便更加困难，使便秘更加严重。 “另外，番石榴，尤其是里面的种子，不容易消化，所以消化功能不好的人，有胃病、胃出血、肠道出血的人不建议多吃。”

番石榴消除积累

番石榴的医疗用途并不多。 《潮州药用植物志》云：“木仔，即番石榴，味甘可食，有健脾之功效，小儿食伤者，将其果用炭磨碎，配米汤饮用。” 这是一种烧番石榴的方法。 炭疗法用于消食积滞，即所谓燥湿健脾的理论。

除湿止泻

番石榴营养丰富，具有健胃、提神、补血、补肾的功效。 番石榴还具有收敛止泻、抗炎止血的作用。 将番石榴根皮用水煮沸，与红糖拌匀番石榴上火吗，可祛湿止泻。

生吃很方便。 新鲜水果洗净后即可食用（无需削皮）。 它也可以作为水果和蔬菜食用。 它是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

切成片或颗粒，可以随意切成不规则的小块，一口一口吃，更加酥脆可口； 还可以根据个人口味添加细盐、咸梅、咸梅粉等。 如果放在冰箱里，味道会更好。

榨汁（美丽的果汁：100毫升果汁中含有98毫克维生素C）需要加入适量的冷开水。 根据个人口味和身体需要添加冰糖、牛奶或蜂蜜。 其香浓可口，是高档饮品之一。 它滋养肌肤并恢复光泽。

腌番石榴。 做法：先将番石榴用热水烫一下备用； 准备一盆水，加入黄粉和盐拌匀； 将番石榴浸入水中，用手慢慢搓洗番石榴，直至番石榴不浮起来。 它不会沉到水底，这意味着它已经尝过味道，可以吃了。

番石榴还可制成果酱、果脯，具有广阔的市场前景。 是目前港、澳、台及东南亚地区最畅销的水果之一。