枸杞菊花茶什么时候喝才正确？医生建议晚上最好不要喝

枸杞菊花茶什么时候喝好？ 有人说夏天喝好，有人说长时间对着电脑喝好，有人说饭后喝好，有人说……面对这些不同的意见，哪一个是正确的？ 如何正确喝菊花枸杞茶？

有医生建议晚上最好不要喝。 建议早上起床后1小时、饭后半小时饮用。 因为菊花性凉，枸杞生血，晚上喝会导致睡眠不好。 另外，枸杞菊花茶的最佳饮用方法是将五六朵菊花和五六颗枸杞用开水冲泡，每周2～3次。

3、为什么不能每天喝枸杞菊花茶？

菊花枸杞茶这种养生茶为什么每周只能喝两到三次而不是每天喝呢？

原因很简单，就是菊花枸杞茶性寒。 如果每天喝的话，会伤胃的。 如果一些体质偏寒的女孩子喝了的话，会加重体内的寒气。 女性在经期喝的话，会引起痛经。 孕妇如果每天喝，会引起痛经。 ，可能会导致流产。

综上所述，菊花枸杞茶最好在早上喝，不要晚上喝，尤其是经期或孕妇。

4、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性凉，而枸杞中含有植物激素，会影响内分泌，所以以下几类人最好不要喝：胃寒者、经期妇女、孕妇、体虚腹泻者、体质虚弱者、腹泻者等。 18岁以下的人。

五、服用枸杞菊花茶的注意事项

1.随喝随喝，不要放置过夜

菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，可以帮助人体消除体内自由基，还可以降低胆固醇、抑制血压的上升。 但黄酮类物质很不稳定，很容易被氧化，使茶叶失去原有的色泽，保健作用也会降低。 因此，菊花茶应立即冲泡饮用，不宜久放。

2、不要放冰糖

对于体寒体质的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒气。 但如果热的话就不要加冰糖。 添加冰糖会减弱菊花茶的清热作用。 不过，建议使用干果。 替代冰糖。

3、学习科学搭配

现在的菊花有很多种，但无论是哪一种菊花，都偏向寒性。 对于平时怕冷、脾胃虚弱的人，建议搭配使用秋桑葚、枸杞、干果等，会有更好的清肝明目作用； 添加桑叶可以疏散风热、清肝明目，还可以预防感冒引起的发烧、头痛等症状。

6、枸杞菊花茶的冲泡方法

枸杞菊花茶的冲泡方法1

1、用热水冲泡菊花；

2、加入适量枸杞，等待1分钟左右即可饮用。

对于枸杞菊花茶的冲泡方法，通常选择的茶具可以是透明的玻璃杯。 如果这样泡的话，可以观看枸杞菊花茶的整个冲泡过程。

枸杞菊花茶冲泡方法二

取枸杞10克，白菊花3克。 将枸杞、菊花放入有盖杯子中，然后加入开水冲泡。 饮用前盖上盖子煮 15 分钟。 这种野花茶可以有效降低血压和脂肪。 、清肝泻火、滋阴明目。

枸杞菊花茶冲泡方法三

取白菊花15克、山楂20克枸杞泡茶的功效，用开水冲泡10分钟左右即可饮用。 此花茶味道酸甜枸杞泡茶的功效，香气沁人心脾。 经常饮用可以促进消化、清热去火、美容养颜。