菊花枸杞茶的功效与作用菊花的药性微寒、味道苦涩

菊花枸杞茶的功效与作用

菊花药性微寒，味苦； 枸杞药性温和，味甘。 枸杞和菊花是完美的组合，具有保肝、降血糖等功效。

详细功能及作用如下：

1、改善亚健康常见症状，包括记忆力减退、注意力不集中、情绪不好等。导致亚健康的因素很多，主要是不合理的生活习惯造成的。 菊花枸杞茶具有改善亚健康的功效。 建议大家适量使用。

2、护肝 枸杞、菊花茶具有保护肝脏的作用。 肝脏是我们人体的一个重要组织。 那么怎样才能知道自己的肝功能好不好呢？ 肝功能不好的主要表现是乳腺增生、精神抑郁、偏头痛、脸部两侧长痘痘等，有上述症状的患者可以适量饮用菊花枸杞茶。

3.减轻眼睛疲劳。 菊花枸杞茶可以降肝火、明目。 特别适合上班族、学校工作人员。 经常饮用枸杞菊花茶，可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩症状。 建议早上起床1小时后饮用。 晚上喝会影响睡眠质量。 搭配原则是1:1，最好是5-6颗菊花，5-6颗枸杞。

4、菊花枸杞茶具有改善三高、降低人体胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。 对于体寒的患者，不建议经常服用，以免加重体内寒气。

枸杞菊花茶的冲泡方法

1、喝菊花枸杞茶时，最好用透明玻璃杯，每次放入六七朵菊花和三钱枸杞，然后用开水冲泡。 如果喝的人很多，可以用透明茶壶，每次放一小把菊花，再加点枸杞，倒入沸水中浸泡3-4分钟枸杞泡茶的功效枸杞泡茶的功效，然后将茶倒入每个人的透明玻璃杯中。 喝菊花枸杞茶时，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样味道更甜，效果也更好。

2、嫩枸杞菊和高档枸杞菊用量可少一些，粗枸杞菊用量宜多一些； 每次用杭州菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热水，等待10分钟。 以冲泡2-3次为宜。

3.每次喝时，不要一次喝完。 留三分之一杯茶，加入新茶，浸泡片刻，即可饮用。

菊花枸杞茶具有降血压、降血脂、缓解眼睛疲劳、抗辐射等功效。 经常喝菊花枸杞茶的人还可以有效增强自身免疫力。

饮酒注意事项

体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃枸杞； 不过，枸杞有很强的温补作用。 因此，感冒、发烧、有炎症、腹泻的人最好不要食用。

菊花性凉，枸杞含有植物激素，会影响内分泌。 胃寒者、经期妇女、孕妇、体虚腹泻者尽量不要使用。

综合以上，白领上班族、电脑一族最适合喝菊花枸杞茶。 每天喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。