冬虫夏草泡水、煮水、煲汤的做法有哪些？

1、虫草泡水

冬虫夏草1克洗净冬虫草怎么炖最有效，放入杯中。 倒入适量开水，盖上杯子。 水温适宜后饮用冬虫夏草。 每次将冬虫夏草浸泡5至6次。 最后一次浸泡后，喝掉水，然后再浸泡冬虫夏草。 咀嚼和吞咽；

还有一种比较推荐的泡水方法：前一天晚上用保温杯，烧开水泡过夜。 第二天早上空腹喝并吃虫草效果最佳。

2.煮水泡茶

取冬虫夏草3-6颗，放入茶具中。 煮沸后冬虫草怎么炖最有效，小火煮6-10分钟即可饮用。 冬虫夏草产生的水颜色越深，营养价值越高。 可以多次加水，直到冬虫夏草没有颜色为止。

3、冬虫夏草汤

冬虫夏草炖汤当然是最常见的吃法之一。 冬虫夏草可以用来炖鸭、炖鸡、炖排骨等，炖汤不仅让冬虫夏草吃起来非常鲜美，而且可以让冬虫夏草的营养物质有效地溶解在汤中，有利于滋补。人体对冬虫夏草营养成分的吸收。 不过炖汤的时候需要注意小火慢炖，并且不要过早将冬虫夏草放入锅中。 只需在起锅前10分钟加入，喝完汤后将冬虫夏草一起吃即可。

4、虫草泡酒

一种不太常见的方法是将冬虫夏草浸泡在酒中饮用。 这种方法比较适合喜欢喝酒的人。 冬虫夏草可用白酒或米酒浸泡一段时间后饮用。 酒泡冬虫夏草的用量为一斤白酒泡冬虫夏草5-20克。

酒泡虫草每天只需服用两次，每次15至20毫升。 喝完酒后可以吃虫草，不浪费营养，但切记不要喝太多。