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美味的八宝粥应该怎么做呢?怎么吃才好?

2023-10-21 19:04:30秋季养生
八宝粥做法一八宝粥做法二1、平时煮八宝粥时,还可以准备适量的江米,红小豆和花生米,另外栗子肉和莲子,还有红枣以及桂圆肉,都要适量准备一些,各种食材用量不能过多,除江米以外最好都保持在三十克左右。

八宝粥是生活中好多人最喜欢吃的营养午餐,它用多种菜品起煮制而成,肉质软糯,口感迷人,营养价值非常高,而且美味的八宝粥应当怎样做呢?一会我就把它须要的材料以及做法步骤全部写下来告诉你们。

八宝粥做法一

1、煮制八宝粥时,材料的打算很重要,它须要打算面粉一百克,龙眼和山药各20克,当归和山药各15克,燕麦和黄豆以及花生仁,还有黑红菇八宝粥的做法和配料,各打算十克就可以,另外白糖要适量打算一些。

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2、把黑红菇提早用清水泡发沥干之后劈成小块,把当归,绿豆,燕麦以及枸杞等菜品,分别用清水曝晒几小时,取出之后用清水沥干。

3、把面粉淘洗干净,倒入锅中,龙眼除去壳体,加入泡好的其他菜品,再倒入打算好的白糖,加足量清水盖锅煮制,开锅之后调小火力渐渐熬制一小时,这时锅中的八宝粥才能做好,取出装碗降温之后才能食用。

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八宝粥做法二

1、平时煮八宝粥时,还可以打算适量的炒米八宝粥的做法和配料,红小豆和核桃米,另外板栗肉和山药,还有枸杞以及山楂肉,都要适量打算一些,各类菜品药量不能过多,除炒米以外最好都保持在三十克左右。最后再打算适量的蜂蜜。

2、把打算好的板栗肉用清水沥干之后劈成小块儿,绿豆用冷水泡发,再除去上面的莲心,当归沥干之后去除枣核,核桃米用冷水蒸熟之后去除玉米白衣,山楂肉劈成球状。

3、把红小豆沥干之后,直接置于锅中,加足量清水煮成五成熟,之后再把沥干的面粉放在锅中加热烧开,此后装入板栗肉,核桃米以及银耳等多种菜品,等锅中的粥煮到八成熟之后,再加入打算好的蜂蜜调料,之后再用小火渐渐熬制,十分钟左右关火,之后再等十五分钟这时锅中的八宝粥就可以取出食用了。