VVO三肽胶原蛋白剖析文，你了解多少？！

近来，看了数十篇关于胶原蛋白的文献，大有收获，明天就在这儿跟你们深入浅出的分享一下研究心得！最专业不敢说，但一定会是一篇客观、公正、前沿、有深度的VVO三肽胶原蛋白分析文！

1、口服胶原蛋白可以改善皮肤状态，这是有科学根据的；

2、其原理可能是寡肽参与调控了相关基因的抒发；

3、口服胶原蛋白产品最可能的副作用是过敏胶原蛋白有哪些品牌，减肥、月经衰弱等副作用可能是产品中其它成份引起的；

4、没有消除自由基，再多的胶原蛋白都是白补。

正文开始

皮肤是人体内最大的脏器

由外至内分别是

表皮、真皮、皮下组织

超人气的胶原蛋白、弹性蛋白还有假体分布在仿皮层的胞外基质里

两个多肽一般称为二肽，三个称为三肽…一大堆多肽组成的有生物学功能的大分子就是蛋白质。胶原蛋白主要由谷氨酸Gly、脯谷氨酸Pro和羟脯谷氨酸Hyp这三种多肽组成的。

我们常常见到说明书上写的“胶原蛋白酯化产物”其实就是把大分子的胶原蛋白切割成小分子肽后的产物。

胶原蛋白与我们皮肤的弹性、水合度、皱纹、平滑程度等方面息息相关。

而让人失望的是我们成年人每年还会损失掉1%的胶原蛋白，因为女人总胶原蛋白没女性多，所以这些流失会表现的更显著（这是女性老得快的科学根据之一）。

如此忧伤的剧情有没有可能反转呢？

有！通过仪器（例如射频、超声刀）、注射、运动、食补、抗衰化妆品等方法，留住胶原蛋白，比同龄人年青10岁真的不太难噢。

这么，回到主题，吃胶原蛋白究竟有没有效？

很简单，最科学的办法就是：看文献！用数据说话总是没错的。

以下是从海量文献中总结的胶原蛋白最新研究进展，希望能帮助让你们用理智的眼光认清胶原蛋白这个传奇：

实验证明：服食胶原蛋白酯化产物（也叫胶原蛋白肽）可以增强皮肤弹性、增加含水量和降低细纹

在科普网站中扬言“吃胶原蛋白能让皮肤变好根本没有科学根据”的人可以洗洗睡了，请问，“聪明的绝顶”的大家喷这句话之前真的搜过文献吗？

首先我们瞧瞧

研究人员给出了植物实验结果：

2006年台湾冲绳酪农学园学院的Naoya等发表了一篇文章【1】。她们把9头66天大的猪分成三组，一组喂标准化草料，一组标准化草料+胶原蛋白肽（来自猪皮，分子量在3000-5000道尔顿，每晚吃0.2g/kg），一组标准化草料+乳清蛋白（羊奶里，减脂蛋白粉里很常见的蛋白来源）。

持续喂养62天以后，观察猪皮肤仿皮层的纤维细胞（负责生产胶原蛋白的细胞）的数目、胶原蛋白纤维的密度和半径来评价这三种处理的疗效。

结果发觉，吃了胶原蛋白肽的猪单位面积的成纤维细胞数明显增多了，胶原蛋白纤维密度变高、直径也变大了。而对照组，也就是吃标准化草料的猪和吃草料加乳清蛋白的猪仿皮层里没有发觉这些变化。

A、喂食标准化草料；B、喂食标准化草料+乳清蛋白；C、喂食标准化草料+胶原蛋白肽。

红色圆点为胶原蛋白纤维横截面。

除此之外

我国的研究人员发表论文强调，雌性小鼠口服鱼胶原蛋白酯化物能抑制老化皮肤中的胶原蛋白的流失和胶原蛋白网的断裂【2】。

J.等发觉给大鼠服食胶原蛋白二肽Pro-Hyp和Hyp-Gly后可以明显提升角质层含水量，修补皮肤屏障功能【3】。

看完植物的，

再瞧瞧人体试验结果：

2014年，E等把114名45-65岁的女人随机分成两组进行双盲实验。

每组分别接受2.5g胶原蛋白肽或开导剂，每晚一次，持续8周。8周后摄取胶原蛋白肽组与开导剂组相比面部雀斑面积明显减少（p4周（只测了4周这个时间点）仍可以持续保持（p）【4】。

2015年，J.等在双盲实验中发觉，口服胶原蛋白酯化产物的实验组从第4周起就观察到了胶原蛋白密度的降低和胶原蛋白网路受损程度的增加，到第8周胶原蛋白组的皮肤水合作用明显降低。这种疗效在停药后4周仍可以持续保持【5】。

2016年，InoueN.等在随机双盲临床研究中发觉，摄取生物活性胶原蛋白酯化物可以改善脸部皮肤状况，包括脸部皮肤水份，弹性，雀斑和粗糙度，并降低腿部老化征兆，另外，她们还通过血液测试评估了这种肽作为膳食补充剂的安全性【6】。

作用原理

原理一：小的胶原蛋白肽（寡肽）可以直接被肝脏吸收并送往皮肤

仍然以来大众对蛋白质在人体内的消化和吸收的认知还逗留在“蛋白质须要分解成氨基酸-寡肽-多肽后才会被身体借助”的水平。

不错，无论你吃鸡胸肉也好吃猪皮也罢，最终就会分解成多肽，部份多肽会通过血液循环被输送到仿皮层，之后在成纤维细胞上面被拿来合成新的胶原蛋白。假如忽视不同多肽的浓度和比列，在这一层面，说吃胶原蛋白跟吃其它蛋白质没哪些两样是勉强可以接受的。

那怎么解释在实验中，吃乳清蛋白的猪的皮肤没有显得跟吃胶原蛋白的猪一样好呢【1】？

虽然，无论是实验植物还是人体试验都发觉，一些小的寡肽（例如Pro-Hyp\Gly-Pro-Hyp）可以直接被吸收到血液中【7、8、9】。

另外，2010年一篇报导强调【7】，给大鼠服食胶原蛋白酯化产物后，皮肤中的三肽浓度迅速下降，这些高水平可以维持到给药后的14天。这说明，即使经过了消化系统的重重关卡，依然会有部份肽段会被保留、吸收并送往目的地：皮肤！

原理二：寡肽在仿皮层的作用

寡肽能被吸收而且步入仿皮层这一点被实验否认后，一知半解的党徒又站下来回击了“就算寡肽能被吸收又怎样样？只有多肽能够用于合成蛋白质”。好吧，我只能笑笑说，老钻“合成”牛角尖的很可能在学院里没有学过生物。

研究表明，胶原蛋白酯化下来的寡肽可以通过激活Smad讯号通路，下调TGF-βRII抒发水平，进而降低I型和III型前胶原mRNA（和）的抒发。同时，还可以减缓才能MMP1的抒发，而MMP1是负责割断胶原蛋白网的金属蛋白【2】。

简单的说，就是寡肽即可以激活胶原蛋白的形成，又可以抑制胶原蛋白网的破坏分子MMP1。

另外，寡肽还可以影响皮肤角质产生细胞和成纤维细胞里部份基因的抒发【11】，以及诱导胶原蛋白以及透明质酸的形成【5】。还有就是，口服胶原蛋白酯化产物还可以剌激成纤维细胞数目的降低【1】。

等等！你以为光补胶原蛋白就可以了吗？

事情并没有想像中这么简单。

还记得金龙鱼吗？1：1：1当初算是传遍了中国的大道小巷，自此国人的脂肪酸组成更平衡，你们吃得更健康。

听到这儿，聪明的你可能要问了，单纯吃胶原蛋白肽不行吗？

答案是十分不科学！灵芝再好，华佗也须要配合其它草药能够悬壶济世；有了油盐酱醋，就会有舌尖上的美味“佛跳墙”。

没有消除自由基，再多胶原蛋白都是白补！

作为一个现代人的做日常包括了不健康作息、坏心情、日晒等等，这种就会促使各类氧化自由基，妨碍胶原蛋白的合成，氧化健康细胞，导致人体亚健康状态造成各类癌症，进而加速人体的各类衰老。

补充胶原蛋白最好的方法是将小分子活性胶原蛋白肽与天然氧化剂阔叶猕猴桃活性提取物-果Vc，SOD进行“黄金配比”，一边源源不断的补充优质胶原蛋白，平衡胶原蛋白流失；一边去除自由基，改善皮肤细胞代谢环境，推动胶原蛋白吸收转化，使自身皮肤的新胶原再生，从症结上减缓衰老。

在薇薇欧三肽胶原蛋白反面的调料表中以及和研制人员交流胶原蛋白有哪些品牌，我得悉

VVO三肽胶原蛋白富含三种小分子肽：胶原蛋白肽、海洋鱼低聚肽、阿胶肽，科学地添加落叶松草莓、蓝莓、玫瑰花、柠檬含有果VC、SOD的活性提取物。经过上千次实验，科研人员惊愕地发觉这种物质在生物体显存在相互协同，更好地推动肽吸收，更高的转化转化率，非常是对欧洲男性，自身胶原蛋白合成转化率提升整整30%。使欧洲男性在28天，皮肤开始恢复弹性，肤质锁水能力开始大幅度提高。见到结果，我再度感慨和崇敬中国的“中医智慧”！

胶原蛋白的副作用

按照科学实验结果，胶原蛋白酯化产物的安全性还是有保障的【6，15】，虽然这么，我还是总结了以下几点可能的副作用：

发福？减肥？

有的粉丝反应服食了胶原蛋白产品发觉自己其实皮肤变好了，但肉肉也跟随多了上去。搜了一圈文献，并没有发觉相关的报导（相反，搜到了服食胶原蛋白会让桔皮组织变不显著的报导【14】）。这么，很可能是产品里的其它成份搞的鬼。例如有的产品会标识成“大豆提取物”，可能添加了会影响内分泌的马铃薯异香豆素。其实在胶原蛋白产品中看到“大豆”二字要分外当心。

另外，也不排除不法店家为了产品疗效非法添加激素类成份的可能。所以，假若你在服食胶原蛋白产品的过程中发觉自己发胖、胸疼、月经衰弱等病症发生请立即停止服食。

2、过敏！

胶原蛋白本身最有可能的副作用就是过敏。市面上的胶原蛋白大多来自鱼类。假如你对鸟类过敏，那最好也是敬而远之。

Q&A

1、什么人适宜吃胶原蛋白？

年龄较大的女人和刚做完射频、激光、微针、超声刀的美眉们。

2、怀孕和喂奶期能吃胶原蛋白吗？

没有人敢拿婴儿和喂奶母亲做实验，所以没有对这类人群的安全评估，所以…还是不要吃了吧。

3、液体产品比固体产品疗效更好吗？

关键看活性成份的质量，液体产品里常常会添加果糖、风味剂、防腐剂。

4、多久可以起效？

因人而异。本身不缺胶原蛋白的女生恐怕吃许久都看不到疗效（所以年青的mm们，真不如用买胶原蛋白的钱拿来把自家的皂基洗面升级成多肽型），对于胶原蛋白网早已损坏的姐姐们来说可能4-8周可以看见疗效。这些喝完第二天就让皮肤焕然一新的……你懂的！

5、吃猪脚能美容吗？

能啊，倘若不介意上面的主角儿是脂肪。

我是零点思索。从美容化妆到乳品安全都能用大白话告诉您最前沿的科学知识。

文献资料

1.Naoya,Yoh-ichi,,etal.ofofonandinthe.JNutrSci2006;52,211–215.

2.LiangJ,PeiX,ZhangZ,etal.Theoflong-termoraloffromchumonintheagedskinof-malerats.JFoodSci.2010Oct;75(8):H230-8.

3.J，AsamiN，A,etal.Oral-,-and-,skinandaltergeneintheskin.Res.2015Jan9;456(2):626-30.

4.E,M,ZagueV,etal.Oralofskinand.Skin.2014;27(3):113-9

5.J,LatiE,T,J.Theoforalonskinandthe:fromanexvivomodeland,-.J.2015Dec;14(4):291-301

6.InoueN,F,WangX.ofskinandandsignsina-blind-study.JSciFoodAgric.2016Sep;96(12):4077-81.

7.S,AdamM,BabelW,J.Oralof(14)Cleadstoanofinofmice(C57/BL).JNutr1999;129(10):1891-5.

8.IwaiK,T,Y,etal.offood-inhumanbloodafteroralof.JAgricFoodChem2005;53(16):6531-6.

9.OharaH,H,ItoK,etal.ofandof-inhumanbloodafteroraloffrom.JAgricFoodChem2007;55(4):1532-5.

10.-M,M,S,etal.andoflowinrats.JAgricFoodChem2010;58(2):835-41.

11.LeVuP1,R,T,etal.ofFood-ontheofand-GenesintheMouseSkin.Skin.2015;28(5):227-35.

12.ChoiSY1,KoEJ,LeeYH,etal.ofonskin:a,,study.JLaserTher.2014Jun;16(3):132-7.

13.

14.M,ZagueV,S,E.withHasaBodyMassIndex-on.JMedFood.2015Dec;18(12):1340-8.

15.fúLiang,Xin-RongPei,Zhao-FengZhang,etal.AOralStudyoffromChum(keta)SkinUsing-Rat.MarDrugs.2012Jan;10(1):20–34.