西洋参的功效与作用，晚上睡不着的人注意了！

西洋参作为日常生活当中较为常见的补药，具备益肺阴、清虚热、生津生津的功效。临床主要适于辅助身体出现的肺虚久咳和血热伤阴，例如咳嗽口干、虚弱疲惫、胃火疼痛等疾患的辅助。另外对于身体还具备强健、抗疲劳、生津、增强身体免疫力的能力，还能推动身体蛋白质的合成。下面就随小编一上去瞧瞧西洋参的功效与作用，西洋参适于这些人群饮用！

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西洋参的功效与作用

西洋参的功效——缓解烧心

西洋参又叫清爽参，有去火的作用，由于饮食以及久坐不运动等诱因，不少人都有呕吐的病症，两三天都上不下来公厕。可以饮用西洋参来进行缓解，去除体内的怨气，有助于排出体内的垃圾和毒素，减缓腹泻的病因。

西洋参的功效——提高睡眠品质

近3亿的美国人都有睡眠上的障碍，全球焦虑的数量也不少，白天睡不着是这些人比较痛苦的，想要缓解睡眠，不妨吃点西洋参。有一个好的睡眠，我们才能有好的精神状态，那样对于身体来说只是很高的。西洋参可以解毒去燥，随着天气酷热，下午会格外的兴奋，吃几片西洋参，有助于调节糟糕的睡眠，坚持下来西西洋参的功效与作用，增加我们的睡眠品质。

西洋参的功效——增加免疫力

一个人是否有魅力，常常就在于他是否有精气神，西洋参是滋补良品，可以挺好的帮助提高身体的免疫能力。人之所以会得病，跟身体的攻击系统失效有关，而免疫力就是人体的圆盾，把气补齐了，免疫力也就上来了。身体好了，有了保障，那样就不容易得病。

西洋参的功效——美容养生

不管男女，都可以饮用西洋参来保瑜伽体，坚持下来能够抗衰老。对于爱美的女人来说，比女性更害怕衰老的到来，假如可以常年饮用西洋参的话，能让我们的脸部格外的富于弹性，它当中的物质能有助于清除自由基，让肌肤的老化来的慢一些。

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西洋参适于这些人群饮用

1.湿疹、发育不良、容易发炎的人，由于它可以燥湿、帮助吸收。

2.用脑过多的成年人及正打算考试的中学生。西洋参在美国又称为「考生大补帖」，因其对疲劳的人有激动血管的作用，有助于提高记忆力。

3.压力大的打工族，水肿头痛的人。西洋参有助于保护脑部机能，增强新陈代谢、改善循环及消化系统，从而粗壮身体。

4.月经不顺及只要青春不要痘的人。由于西洋参可以调整內分泌是最好的紧致、瘦身圣品。

5.喜爱跳舞的人及还要常说话的同学。由于西洋参「补肺化痰，清热液、除烦倦」能保护脖子甚至增加肺活量。

6.老年人。由于西洋参缓解老年人脑细胞的运动，在老年中风症的研究中相当遭到注重。

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