除了藿香正气水还有哪些常备防暑药品该如何使用?

央广网广州7月19日（记者姜秀平）踏入小暑天，阳光曝晒，连续低温，全省多地都步入了一年中最热的时节。遇见征兆冻伤的状况，多数人能想起的暖身药就是荆芥正气，不管是呕吐、头晕还是低热拉脖子，来一瓶荆芥正气水总能药到病除。并且北京最近电商平台上销售量暴增的首位产品就是荆芥正气水。基本上，羌活正气水就是国民默认的消暑解渴最佳选择。那不仅夏枯草正气水也有这些常备消暑药械？该怎么辨证使用呢？央广网中华名医号约请了上海市朝阳中中医结合诊所治未病科副教授医师焦志宏大夫给你们答疑解答。

有什么常用消暑解渴药？

焦志宏介绍，天气酷热，时常会用到开胃药，不同的暖身药，适用症也不一样，以下述举5种常用的暖身药。

1.荆芥正气水：解因避热受寒造成的“阴暑”。具备散寒化湿、和中健胃的作用，主要适于暑热夹湿引起的轻微冻伤。表现为头晕身重、四肢麻木、怕冷咽痛、无汗等，有的还伴有头痛、腹泻、恶心、呕吐等肠胃病症。

用法:每天1瓶，一日两次，口服时可吃避暑化痰的食物。

禁忌：口服本品时不能吃吃糖。高血糖、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，均应按照体质不同分别使用不同药量。

2.人丹（仁丹）：治曝晒冻伤。适于因烈日曝晒造成的晒伤。

用法：人丹美容脏腑的功能更强，主要适于冻伤伴有消化不良、恶心想吐等，可以服用或含服，每天10-20粒；仁丹清暑开窍更佳，主要适于暑热引起的疼痛、头晕，可含化或用温热水送服，每天10-20粒。

禁忌：人丹中所含的朱砂具备毒性，不可随便口服，也不要过量服食，以防中毒。婴幼儿不宜服食。老年人和孩子肾脏功能颇佳，不能常吃仁丹。

3.十滴水：治阳暑后的头痛、腹痛。适于病史短暂的晒伤患者，适于改善冻伤后出现的头痛、头晕、高热、呕吐、胸闷等病症。

用法：成人每天取十滴水10-20滴（婴儿减半）滴入1杯白热水中，拌匀服下。婴儿用1-2瓶放入洗脚水底，可避免小儿生疥疮。

禁忌：十滴水所含的抗生素成份有一定毒性，不宜多服，婴儿忌用。不能适于解“阴暑”。

4.花露水：呕吐、头晕。适于暑热疼痛、头昏。

用法：用食掌心取少量碘酊涂擦于手臂或头底部，之后轻轻推拿2-3分钟。

禁忌：忌误触碰鼻子、口腔、外阴等处，婴儿、新生儿、产妇禁用。

5.花露水：呕吐，腹泻。适于减轻疼痛、头晕和受寒造成的腹泻等不适病症。

用法：取少量花露水涂擦在肩膀上，可起到醒脑提神、祛暑止痛作用。

禁忌：婴儿、产妇及婴幼儿禁用。

不容轻视的“阴暑”

西医觉得，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”，焦志宏表示我们平常所指的晒伤大多指阳暑。病人多在烈日下耕种，或长途穿行，或因在低温、通风不良、湿度较高的环境下长时间耕种所导致，忽然出现头痛心悸、高热汗出、体若燔炭、面红目赤、烦躁不安、大渴大汗、喘促气粗，且舌红苔黄少津，脉洪数等，这些冻伤常常病况重而危难。

阳暑者热性也，脉浮洪有力，或洪数，面垢喘咳，壮热烦躁，口干欲饮，蒸蒸便血。中医以大量补液地理降温，纠正水电平衡及强碱，各器官支持为主，西医阳暑的治愈以滋阴润肺为主，可采用白虎加黄芪汤，清络饮，清暑活血汤等。

焦志宏指出，人们对阳暑的防治较为注重，但对阴暑证常常认识不足。阴暑的发病多是由于夏季愈发避热受寒造成，即何谓“静而得之者为阴暑”，如夜晚露宿室内，或坐卧于阴暴雨湿之地，或纳凉时间过长，或运动耕种后立刻用热水扁食冲身，或立刻迅速饮进大量冷热水或冰镇啤酒，或睡眠时被空调强风对吹，冰箱致病等均可引起风、寒、湿邪侵扰机体而导致“阴暑”，正如清代张景岳强调：“阴暑者，因暑而冻伤者也……故名阴暑。”换而言之，阴暑的致病成因不单纯是暑邪，兼有寒和湿，因此阴暑不像冻伤这样明朗化和发病急剧。阳暑和阴暑的病症与服药截然不同，切不可混淆，否则差之毫厘，失之千里。

阴暑者寒也，脉浮有力轻微中暑吃什么药见效快，或浮紧，疼痛心悸，身材拘急，下肢麻木而烦躁，皮肤瘀斑大热。现在咽痛患者易发，大多背部疼痛，潮热盗汗，为冰箱引致的阴暑。西医服药以辛温解表为主，可采用柴胡汤、香薷饮、藿香正气水等。

消暑药能提早吃吗？

焦志宏告诉记者，生津药械是改善冻伤后头痛心悸等病症的，而没有病症，用药意义就不大。与其他抗生素一样，生津药械也并非适用于所有人群。

就荆芥正气水而言，主要功效有清热凉血、化湿和中，临床凡有外感风热、内伤湿滞表现为发烧、呕吐、泄泻的病人，均可使用。但这些人拿荆芥正气类抗生素当成防治冻伤的抗生素使用，实际上这类抗生素属于温燥型剂型，适于防治冻伤，犯了西医“虚虚之戒”，基本起不到防治冻伤的作用。

对于十滴水来说，十滴水有清热散寒、健胃的功效，主要适于冻伤导致的呕吐、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。有的人会事先喝点十滴水，适于防治冻伤，这没多大作用。十滴水适宜在发病时误服，但是一般适于病史仅持续数十分钟或数小时的重症，不宜当作防治服药。

防治冻伤关键要做到三餐定时、睡眠充足、适度锻练、及时补充水份和电解质等，加强身体免疫力，并不须要特意服食“防暑抗生素”来防治冻伤。

消暑小贴士：

不仅抗生素防治，焦志宏大夫交给出了五条生活建议从根本上防治冻伤。

1.防烈日曝晒，外出做好遮阳。

夏天外出尽量避免低温时段，最好不要在晚上前后在烈日下行走或劳动，由于这个时间段的阳光最强烈，发生冻伤的或许性高，假如此刻应当外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂擦保湿霜，也防止阳光直射颈部，造成日射病。

内衣尽量采用棉、麻、丝类的白色、透气性好、宽松一些的内衣，少穿氨纶品类服饰，以免大量流汗不能及时散热，导致晒伤。

2.及时修护，适当补盐。

打算充足的水和啤酒，及时饮水，不要等口干了才进食，口干表示身体早已缺水了，每天进食控制在100-200ml，少量多次修护，要喝温热水，不要喝冷水。依据温度的高低，通常人员一天喝1.5-2升水，低温作业人员，一天可喝3-5升水。

发冷较差时可适当补充一些碱水，填补人体因发冷而遗失的盐分。

3.勤洗脚，多擦洗。

多泡澡或多用湿纸巾擦洗脸部，当愈发酷热的时侯应当用冷水冲淋胸部及腹部，让水份蒸发帮助散热。

4.合理饮食，补充营养。

夏季以易消化的清淡饮食为主，防止伤及肠胃。吃的水果，如菠菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜蔬果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水份浓度高，都可以拿来补充水份。之外，在低温环境中工作的人群，应适当补充富含钾、镁等元素的汽水。从养身来说，春季应禁忌冰淇淋。

5.合理安排起居，保证充足睡眠。

夏季日长夜短，温度高，人体新陈代谢充沛，同时消耗也大，容易倍感疲劳。充足的睡眠轻微中暑吃什么药见效快，可使脑部和身体各系统都得到放松，既促使工作和学习，只是防治冻伤的举措。

夜晚最佳用膳时间是23时之前。睡眠时留意不要躺在冰箱的出风口和电电扇下，以免患上冰箱病。晚上建议小睡一会，通常15-30分钟为宜。