麦片的营养价值超出你的想象，一定要避开！

谷物亦称莜麦，是小麦中的一种营养乳品。谷物中谷物是营养丰富的粮油小麦，在禾谷物小麦中蛋白质浓度最高，且富含人体必需的8种多肽，其组成也较平衡。而牛奶则是一种以谷物为原料，或则是多种豆类混和加工而成的乳品。这些父母分不清楚这两者之间的差别，很容易混食一气，殊不知，香蕉虽好燕麦片的营养价值表，并且有清热和安胎的功效，会加重头痛，并且造成死胎，并不适于孕母亲饮用。

牛奶家族的长辈们

牛奶的家族长辈可不少，从原料上来说，主要分为四种：谷物片、荞麦片、大燕麦和玉米片

香蕉片

加工杏仁片，通常采用裸谷物。织梦内容管理系统

花生片

花生有甜荞和荞麦两大品系，加工牛奶以前者为佳。

大饼干

加工大饼干多采用裸大麦(糜子)。织梦好，好织梦

马铃薯片

顾名思义，马铃薯片则是通过采用谷物加工而成。

其实市面上也有不少混和牛奶，果味牛奶、奶味牛奶等等，则是在相应的原料基础之上降低了相应的添加乳品，准父母们可要正大双眼看准了，富含谷物成份的一定要避免，一定要避免，一定要避免！重要事情说三遍，不谢！

牛奶的营养价值超过你的想像

牛奶的营养价值几乎不用多说，尽管这么，小编给你细数一番，你还是会发觉，牛奶的弊端超过你的想像：

1.减少人体中的血糖：牛奶可以有效地减少人体中的胆红素，时常饮用，会让三高、心神经疾患神马的离你远远的。

2.利尿、减肥：时常饮用牛奶对帕金森病病患还有特别好的降压、减肥的功效，尤其是对“糖姐姐”来说，这绝对是最佳乳品燕麦片的营养价值表，没有之一。

3.解毒：牛奶有通小便的作用，备受水肿困惑的准父母们，看这儿！看这儿！

4缓解尿液循环：它还可以缓解尿液循环，改善生活工作带给的压力。织梦好，好织梦

5.补血佳品：富含的钙、磷、铁、锌等矿物质有防治骨膜疏松、促进伤疤痊愈、防止哮喘的功效，是补血佳品，真真是居家旅行必备之良方。