家常粉蒸鱼的做法
家常粉蒸鱼的做法如下:
食材:鲜鱼500克、五香蒸鱼粉100克、油15克、葱段、姜片各适量,料酒、酱油、白糖、精盐各少许。
步骤:
1. 将鱼去鳞、挖鳃、剖腹、去内脏洗净,在鱼身两侧各划几刀。
2. 将油倒入锅内,放入葱、姜煸炒后,加入各种调料,即成清蒸鱼粉。
3. 将鱼放在盘内,涂上料酒、酱油、精盐,腌制待用。将腌好的鱼放在粉蒸鱼粉中滚一下,然后放在盘中铺平。
4. 将鱼在蒸锅中蒸约15分钟即可。
五香蒸鱼粉的制作方法:将油烧热,放入各种调料炸香后研成细末。
可以根据口味调整,如果口味较重,可以再适当调整盐的用量。也可以根据需要加入其他调料,比如八角、茴香等。
家常粉蒸鱼的做法如下:
食材:鲜鱼一条(500克左右)、米粉(50克)、辣酱(5克)、豆瓣酱(3克)、姜末(5克)、花椒(少许)、葱末(少许)、糖(少许)、米酒(少许)、生抽(少许)
步骤:
1. 鱼去鳞、挖腮、破肚洗净,在鱼的两面改刀,放入葱、姜、料酒腌制几分钟。
2. 将鱼捞出,用厨房纸吸去水分,充分裹上米粉。
3. 热锅冷油,将裹上米粉的鱼放入锅中小火煎至两面金黄,捞出备用。
4. 锅中留少量油,下入豆瓣酱、辣酱、花椒粒、姜末煸香。
5. 加入少量的水和生抽,煮开后放入煎好的鱼,盖锅焖几分钟即可。
注意事项:
1. 鱼要选择鲜活的,这样鱼肉口感更好。
2. 裹米粉时注意要充分吸干水分,否则米粉在蒸制过程中变糊。
3. 煎鱼时要用中小火,不要翻动,晃动锅子让鱼滑动,再翻面。
4. 豆瓣酱和辣酱含有一定的盐分,烹饪时注意调整盐的用量。
5. 喜欢吃软嫩口感的可以多蒸一会儿,如果喜欢鱼肉有韧性的可以缩短蒸制时间。
以上步骤仅供参考,您可以根据个人口味适当调整。另外,您也可以在烹饪过程中向鱼肉中加入一些其他的调料和配料,如蒜、蒜苗等,以增加风味。
以下是家常粉蒸鱼的详细做法:
材料:
鲜鱼500克,五香米粉100克,土豆1个,青红辣椒各2个,葱花少许,料酒适量,生抽少许,鸡精少许,盐适量,胡椒粉少许,姜适量。
步骤:
1. 鲜鱼清洗干净,去鳞、去内脏和去头,切成块。
2. 土豆去皮切块,青红辣椒切椒圈,葱切花,姜切末。
3. 鱼块放入碗中,加入料酒、生抽、米粉、鸡精、盐、胡椒粉、姜末拌匀腌制15分钟。
4. 将腌制好的鱼块沾上一层米粉,平铺在盘子里。
5. 将鱼块放入蒸锅中,大火蒸熟。
6. 炒锅倒少许油烧热,倒入葱花、青红辣椒圈、少许盐和鸡精爆香。
7. 将爆香的青红辣椒均匀撒在鱼块上,再撒上葱花点缀一下即可。
小贴士:
1. 鱼块切块时要切得均匀一些,这样蒸出来的鱼口感更好。
2. 米粉要拌匀,让每块鱼都裹上米粉。
3. 蒸鱼时一定要大火,这样才能保证鱼肉鲜嫩。
4. 鱼肉比较腥,所以腌制时加入了料酒、姜末等去腥的调料。
5. 如果不喜欢吃辣,可以不放辣椒。
营养信息(不包括调料的热量):热量约为177千卡。
希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。
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