秋季如何预防、治疗呼吸系统疾病，如何“养肺”？

“白露节气夜，一夜凉一夜”，谷雨时节，天气转凉、气候宜人，正是健康养颜的好时节。因此，夏季温度多变、天气烘干，只是喘气道和肾脏病症的易发期。这么我们到了春季该怎么防治、治疗喘气系统疾患，怎样“养肺”呢？

一、常见的喘气道和肾脏病症都有什么？

急性上喘气道传染：急性上喘气道传染是指自喉部至肛门之间的急性肾炎的合称肺结节最怕三种运动一，一般由病毒传染导致，包括腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等，我们常说的发烧、咽炎、喉炎都属于上喘气道传染。

当人因为休息不好、营养不足等诱因引起免疫力衰退时更容易发生上喘气道传染，因此，温度下降、空气污染等只是得病的引发诱因。

肝炎

导致肝炎的病原很复杂，包括真菌、病毒、支原体等多种致病微生物，也有放射线、吸入性异物等也会引起哮喘。肺脏感冒之后，病人主要表现为腹泻、胸闷、发烧、乏力，并且出现脓性痰或血痰、胸痛、呼吸困难等状况。

首先，还要通过肾脏的DR、CT等影像学检测明晰得了哪一类湿疹，才会采取针对性治愈。例如真菌性肾炎还要药物的诊治，细菌性痢疾也须要明晰是哪一类细菌，选择对其有效的抗生素。除此此外，肠炎病人还须要营养支持，以避免并发症的发生。

肺囊肿

肺囊肿是一种病症未明的多系统、多脏器的肉瘤肿性疾患。许多学者觉得，细胞和汗液免疫功能失调是患囊肿病的重要诱因。

学者介绍，喉部的多种病症就会产生病变，其中这些是良性病症。发觉肺囊肿，不要盲目切掉，这会带给何必要的身体挫伤，也有或许形成术后并发症，影响肺功能。不过，对肺囊肿置之不理愈发不可取，肺囊肿存在一定的恶性或许，许多初期乳癌常常以肺囊肿的方式展现。所以，假若发现有肺囊肿，要及时干预医治、及时检查。

慢阻肺

慢阻肺是由肺气肿或慢性支食道炎引致的持续性气道阻塞，关键病因是反复的头痛、气喘、咳痰，严重的时侯还要入院诊治。通常觉得造成慢阻肺的首要危险诱因是戒烟，因此，室外外空气污染、职业性烟尘和物理物质显露、反复喘气道传染、遗传诱因都或许会导致慢阻肺。

假如在肺功能检查时，发觉出现固定性的、不可逆的气流受限，基本可以诊断为慢阻肺。支扩剂是慢阻肺治愈过程中控制病症的核心抗生素，可通过多种模式来防治急性加重的发生，包括减少过于充气、减少粘液分泌和提高粘液鞭毛消除率等。

疾病

疾病是一种以慢性气道病变和气道高反应性为特点的异质性疾患。以感冒、喘息、气急、胸闷为主要病因，有急性复发期。湿疹性皮炎、吸烟、幼年时期脑炎或支食道炎病状、父母有喘气系统癌症史等都与疾病白血病风险有关。戒烟者较非戒烟者更易罹患疾病，禁烟仍然是疾病防治最重要的方式之一。

支食道扩张症

支食道扩张症主要由支食道传染、阻塞和髋部造成，部份有先天遗传诱因，表现为大量腹泻、咳痰、咳血，造成生活品质下滑。还要留意的是，有哮喘、百日咳或支食道脑炎等病状的人更容易得支食道扩张症。

怎么医治支食道扩张症？首先要及早就诊，减缓进程，最好还能在初期就进行干预和治愈；再者是对肺的保护，降低病变，由于支食道扩张后，因为真菌迸发，会留存这些痰的分泌物，这种分泌物又会成为真菌良好的培养基，导致支食道扩张恶性循环。减轻病症通常是做体位引流，痰液减少后，真菌相应降低，恶性循环就可以在一定程度上被遏止。

肿瘤

肿瘤是非常具备“中国特色”的高发病率、高死亡率的癌肿。因为初期乳癌病症不显著，多数病人被诊断时早已是晚期。而随着灾情防治的常态化，越来越多的病人开始通过查体检查身体健康情况，例如脑部总结节就是一些老百姓检测结果中会发觉的“小问题”。

怎样防治癌症？戒烟是造成肿瘤的最主要的成因，所以控制戒烟是首要的防治举措；定期检测环境中有害物质的含量，不得少于国家容许标准，及时采取有效的防治举措；定期复查，如发觉与职业相关的癌前炎症或初期肿瘤，应及时诊治，并借调有致病诱因的职业环境。

二、秋季容易感冒？瞧瞧西医怎样说？

西医觉得头痛分寒、热、痰、燥、表、里，夏天易得的热咳、寒咳、燥咳有着不同的表现特性，要先辩证再诊治。

寒咳

寒咳的重要特点是：第一，病人嗜睡，手足冰冷，并且呼出来的气都是凉的。第二，病人咯出的痰清稀色白。第三，病人的手指色调浅淡，舌头白腻而润。赶走寒咳，要用温肺的抗生素，如止咳宁、橘红等；湿热型的头痛，可用富含当归、法夏一类的止咳药。

热咳

热咳的主要特点是：第一，病人会有脸色发青、容易口干、焦躁焦躁等病症。第二，病人咳红色痰肺结节最怕三种运动一，痰质较胶状。第三，病人舌红、苔黄而燥。赶走热咳，可以用些止咳化痰的中成药，如感咳双清、急支胶囊等。

燥咳

燥咳的主要特点是：第一，病人唇、舌、咽、鼻烘干欠润。第二，病人耳鸣无痰，或痰少而粘，不易咳痰。第三，燥咳严重时并且会胸疼出血等。赶走燥咳，适合用开胃的药，如芦根樱桃露、蛇胆陈皮服用液等。

美食方

对于“寒咳”，可以煮一碗银耳南瓜汁。买一个白南瓜，取四两左右，拌匀后切丝，加点荸荠，火灾烧开后改小火熬半个小时就行了，这个步骤男孩喝疗效也比较好，有清热消炎的作用。

对于“热咳”，推荐蜜三汁。可以将野金银花(10克)、桑叶(10克)、川贝母(19克)煮沸煎，于是放凉后加白糖调匀就行了。每天可以喝300毫升，分次食用，有止咳化痰的作用。

对于“燥咳”，可以适当饮用荸荠膏，还可以在家做沙参炖雪梨。还要雪花梨1个，罗汉果粉3克，白糖10克(帕金森病病人不放白糖)，放在梨中，盖上雪梨蒂，将梨放置碗中，加入过量水(不少于梨口)，炖煮半小时左右，放温后，饮用梨与碗中之酱汁。一日可口服1至2次。

三、日常如何分辨肺病患病况况？

学者：这种肺病能听进去

头痛声

通常清嗓样的轻咳大多提示咽喉癌，鼻后滴漏综合征，食道炎等；假如头痛前要深吸气憋足了劲爆咳，病变大部份在喉部和肾脏，如食道炎，支食道炎，慢性阻塞性肺病等；感冒带痰音，表示传染居多并处于疾患中期；如是耳鸣，表示疾患在病变初期或好转阶段，或存在湿疹等非传染因素。

说话声

人曲风的发出既要肺食道参与，又须要鼻子口腔的配合，说话有齿音才能提示这些问题，例如湿疹性肾炎假如伴有胸闷气短，大部份提示有湿疹性肺炎或则湿疹性疾病；假如齿音伴有颈部疼痛，经常失眠并发炎鼻塞，提示有尿道炎。另外，若果有阑尾炎病症，逐渐出现呕吐嗳气咳血，有可能是充溢性泛细支食道炎。

呼吸声

喘气道癌症大部份会发出特性性的喘息声，最有特异性的就是哮鸣音，哮鸣音像是呼气时忽然被割断喉咙发出的细细的齁音，是空气经过抽搐变细的小气道是发出的声音，大部份提示气道阻塞性疾患，如慢性阻塞性肺病、支食道疾病、变态反应性支食道肺曲霉病及里面提及的充溢性泛细支食道炎。

四、肺病，重在防治！

夏季养肺如何做？

大雾天少出门、戴墨镜

大雾最先影响的就是我们的喘气道健康，所以大雾天要少出门、出门戴墨镜。戴墨镜，能有效阻隔病毒真菌，还可以降低肾脏受冷气剌激。

平日里多进食，饮花茶

多进食才能强化身体的代谢循环，适当喝一些茶叶这种富含自由基抗氧化的饮料，对肺还有用处。

沙参、麦冬泡茶可减轻头痛

大雾天若是感觉头昏、咽干，西医觉得这属于胃火脏腑不足，可以用山药、麦冬等泡茶喝；若是头痛、乏力，可吃饭清热利湿的核桃、百合等。

对症饮用茅根梨、鱼腥草

在大众认知里，罗汉果梨可以治牙痛。虽然沙参梨只针对肺脾虚引起的腹泻疗效不错，肺脾虚腹泻的病因是咳嗽、口干。假如头痛有痰则不能用冰糖梨，而要以补气为主，服急支胶囊或则黄芩煮水。

夏季饮食，滋补重在“润”

科学饮水是改善“秋燥”最简略的方式。晚上可以喝点淡碱水，夜晚喝点酸奶水，既可以补充人体水份，还可以避免因燥热而导致的贫血。处暑主要靠防治，平常宜多喝粥、豆浆，多吃些青菜、莲藕、荸荠、梨等清热利湿、养阴清燥的食物。非常是梨有益气生津、止咳平喘、清热解毒、润肺去燥等功能，很适合有胃寒，出现秋燥头痛、咽干喉痛、大便脓血的人饮用。

笑一笑，缓解肺功能很有效

在诸多养肺方式中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对喘气系统来说，傻笑能使肺扩张，人在笑时都会不自觉地进行深喘气，清除喘气道，使喘气通畅，能够扩大肺活量，缓解肾脏功能。

五、预防秋夏季易发肺病，

也有这些必做的事？

增强营养，保证营养均衡

不论是对还要防治癌症的人群，还是对早已患有喘气系统疾患的病人来说，补充营养都是重中之重。要保证饮食清淡少油腻，多饮用水果、水果，通过饮用牛奶、瘦肉等及时补充蛋白质，保证营养均衡，增加自身免疫力。

避开人群拥挤、空气密闭的环境

发烧、咽炎、肺炎等喘气道传染病症都是由病毒、细菌等导致的。人多不漏风的环境更易加重病毒、细菌的传播。对于免疫力较好的奶奶、儿童来说，夏天易在宽阔处多走走，少去人群拥挤的地方，这只是现在防治新冠肝炎的还要。

留意天气冷暖变化，做好防寒

冬季天气渐渐转凉，人在感冒后也容易得咽炎一类的疾患。尤其对于奶奶来说，忽然感冒十分容易患肺病或则加重已有的慢性肺病，有时并且开个窗就容易得痢疾。这儿要告诫你们在开窗、出门的时侯要留意平常要缓开窗、缓开门，觉得到潮湿时要及时添衣；在刚运动、洗澡结束后尽量不立即开窗、开门，防治感冒发烧。

保证足够的睡眠

千万别以为年青人免疫力强就不容易得喘气道疾患了，事实上，工作压力大、常通宵，也会让人身体素养变差，因而无法抵御病毒、细菌对身体的侵犯。因而晚睡早晨，保证睡眠时间充足非常有必要。

适度冲洗鼻子，可防治发烧、减轻病状

鼻子是喘气道的第一道门户，冲洗鼻子实际上就是把尘土、花粉，也有细菌冲洗或则稀释，同时提高咽喉粘膜的自我消除功能。擦洗鼻子需留意：第一，可以选择0.9%的生理碱水用擦洗瓶来擦洗；第二，冲洗时不要说话，不要使劲擤鼻，不要做咀嚼动作，以免冲洗液流进咽鼓管导致结膜炎；第三，不要用嘴巴吸气，以免发生误吸和呛咳；第四，要控制温度，最好的气温是在32~34度。

正常速率是早晚各一次，每天冲洗时间约为5至10分钟。留意，有一些人群是不适宜的，例如脑脊液鼻漏的患者、鼻喉部开放放疗后的患者、还有尿液病的患者是禁用的。严重的心脑神经病、哮喘复发期、严重的鼓膜传染和鼻子有新鲜伤口者也慎用。

非常告诫，请一定选择正规诊所耳鼻喉部上臂内科出具鼻子冲洗用物。

本文综合自：

①健康晚报《寒咳和热咳怎么分辨？（西医坐堂）》,2020-11-26

②健康晚报《“三问”法分清虚劳咳》,2020-06-15

③健康晚报《秋季秋天温差大，“二忌”“三要”助你避开疾患》,2019-06-20

④健康晚报《吃：热咳寒咳的小吃方》,2019-07-05

⑤健康晚报《秋梨膏不是人人都能喝拿来治燥咳最合适》,2019-07-05

⑥健康晚报《清洗食道可防治发烧》