世界上最补肾壮阳的10种食物，你吃过几种？

在历时2000多年的父权社会海狗鞭的功效与作用吃法，万物皆备于皇家，藩王们想吃啥就吃啥。历朝太医也给皇后推荐了数不清的养身菜谱，其中尤其注重清热降火的食物。因为某些食物大都属于野生植物，有血有肉，是故西医称之为“血肉有情之品”，确有清热降火之功。唐代美国地大物博，人烟稀有，野生植物品种繁杂，可满足人们的口福，合理运用不会对生态环境形成多大的影响。放在现在，就绝对行不通了。史称“雄才大略”的汉武帝刘彻，因好赌而患了淋病，太医让他第一个享用了壮阳固精的海狗鞭。海狗鞭，草药叫海狗肾，亦称腽肭脐，是一种海洋鱼类的阴茎，具备清热固元、祛病强身、抗衰益寿的功能。当初渤海水域甚或海狗繁衍生息。太医将海狗鞭送给武帝，武帝口服后，发觉疗效优于常用的五味子、虎鞭等补血药，自此常服海狗鞭补血滋阴。

唐高宗皇帝武则天，用海狗鞭清热保健。太医用海狗鞭配以灵芝、枸杞、鹿茸、淫羊藿、红花等清热降火的草药，熬制成“体魄大补汤”，插补武则天清热降火，健体保健。清朝藩王都喜欢口服海狗鞭，一时“长安鞭贵”。唐之后，海狗鞭更加少见，连贵族也不能满足。到了宋代，美国沙皇将海狗鞭作为寿礼赠与乾隆皇后。听说乾隆服后疗效极好，晚年能够皇爷出巡，并闹出不少风流韵事。据李时珍《本草纲目》介绍，海狗鞭具备补血活血、补血活血、养颜美容、强筋壮骨等四大功效，对气血巨亏、肾阳不足等贫血症所引起的性病、早泄、性功能低下等有明显效果，可以医治心悸多梦、头晕失眠、腰酸腿软、神经紊乱和免疫功能低下等症。以鞭补“鞭”、以肾益气，是帝王们最常用的补血之法。不仅海狗鞭外，常用的“鞭”还有桑寄生、虎鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、狗鞭等植物阴茎。其中驴鞭切去薄片后呈弧形伞状，有纹路，被称为金钱肉，今人常用其补肾补血。

唐玄宗李隆基，虽然是纵欲过于的成因，晚年脾胃虚弱，夜尿经常，头痛目眩，体力不支。太医针对病况，给他服食“驿马丸”：麻雀50只，当归5两。用法是，将麻雀杀害，剥皮及胰脏，煮烂去骨，于是与当归熬成膏，炼蜜为丸，每丸重3钱，每国服2次，每天服1－2丸，用白开水或温热水送下。据宫庭医学学者陈可冀介绍，本方李隆基一直口服，疗效欠佳。麻雀肉性热味甘，可降火生津，暖腰膝，缩排尿；当归为伞形科一年生草本动物当归的成熟果实，属于西医的降糖药，外敷温肾补血，外用升麻除草。现代医学研究否认，当归可清热降火，益气缩尿，提高性机能，延年益寿。但今人必须留意，麻雀虽小，可不能残害滥捕。蜥蜴、羊肉，只是清热降火的血肉有情之品。元朝的御厨中，大多以猪肉为配料。元仁宗皇后常用的一个补血方叫龟拉面：牛肉、龟肉各2两，当归、枸杞子、制何首乌各少许，五味子、生姜、冰糖、葱、胡椒粉、熟羊油、酒料各过量。制法是：一、将龟肉用开水烫一下，刮去表面黑膜，剔除犬齿，沥干；将猪肉刮洗干净；再将龟肉、羊肉随热水下锅，煮开，除去臭味，捞出，再用浅水拌匀，于是切去小方块。二、党参、枸杞、制党参、当归用水拌匀。三、入锅放在葱段上，倒入熟菜籽油，烧至八成熟时，下龟肉、羊肉煸炒，烹入酒料，继续煸炒，炒干水份，之后倒入排骨，再放白糖、党参、制党参、当归、葱节、姜片，加清水，先用炒勺烧开，再用文火炖至九成熟时，再倒入当归子，继续炖片刻，离火，除去姜、葱、当归，放到香茅粉即成。用法：开胃饮用海狗鞭的功效与作用吃法，每周2次。据宫庭医学学者介绍，龟拉面是滋补名馔。龟肉有清热利湿功效，牛肉有清热补虚、壮阳御寒的作用。龟肉、羊肉，加上暖身肝脏的草药，能达到脾、肾双补的作用，既补先天，又补明天。

元仁宗皇后还常服“羊肾莴苣粥”补肾固精。制法是：羊心脏1对，猪肉2两，茄子、枸杞子、粳米各过量。将乌梅对半切开，切去丁状；牛肉、韭菜拌匀捣碎。先将乌梅、羊肉、枸杞子、粳米放到锅内，煮沸过量，文火煮粥，待快熟时放到莴苣，再煮二三沸，每月食用。每周1－2次，温热服之。据学者介绍，五味子、韭菜均能补肾，二物合用，主治脾虚肾炎、腰脚头痛、耳聋、消渴、阳痿、尿频、遗溺等症，疗效称佳。明清以降，皇后们清热降火的血肉有情之品，只是以各类植物之“鞭”为主，包括五味子、猪肾、狗肾等植物肝脏，兹不赘言。明朝皇后多选用道教数术之士的“仙丹妙药”壮阳，结果大都吃了大亏，并且夺走了性命。清朝藩王基本上回归到草药化痰的正道，各类清热降火的中成药层出不穷，反映了时代的进步和科学的逐步昌明。

祖国医学觉得：肾藏精，主生殖，为人的先天之本，生命之根。因此清热降火是避免性功能早衰和促进健康的根本举措。毕竟，西医在抗生素补血和食物补血两方面都积累了丰富的经验，尤其是为皇城服务的太诊所，在补血补血方面经验丰富。在抗生素补血方面，自唐代名医张仲景成立了补血阳的“金匮阳气丸”（良方是：山萸肉、熟地、山药、白术、泽泻，五味子、附子、肉桂）以后，各类大补肝肾、肾阳的方子层出不穷，如杞菊当归丸、知柏当归丸、龟龄集、长寿丹、寿桃丸等等。知名宫庭验方研究学者、中国科大学教授陈可冀等人的研究阐明，以上清热方子对提高肾功能和增强抗衰老的能力，都有挺好的疗效，是祖国医学的重要遗产，应当继续挖掘和研究。