肾气虚:人少气懒言，动则气喘动就没劲

人以脏腑为本，而肾为脏腑之根。肾所藏之精气为生命的基础。另外肾主水液，主纳气，为人体五脏阴阳之本，生命之源，故称为先天之本;在五行属水枸杞根的功效与作用根，为阴中之阳，在四时与夏季相应，因此夏季适合补肾壮阳。

女士生活作息不规律，通宵、抽烟、喝酒酒局，生活压力大，极易外伤肾功能!

1、肾气虚:人少气懒言枸杞根的功效与作用根，动则心悸，动一动就想吐，常常容易疲累，头痛腿软;

2、肾湿热:主要是阴不足，会形成头晕、手脚心咽痛、烦躁、失mian，舌头通常没有或舌头很薄，手指肿胀这都是湿热的表现;

3、肾阳虚，不仅气血不足，也有难受，精神低落，不爱动，出汗。

给你们推荐一款特别适于女性喝的灵芝七雄茶

五味子七雄茶

材料：

党参、玛卡、枸杞、桑葚、黄精、覆盆子、红枣片

做法：

温水熬煮，闷10分钟后当茶食用，可以反复熬煮，日常屋内、办公室常备!

营养提示：

淫羊藿：补肾强身、延缓衰老、抗败血症

天麻：清热降火，益肺化痰

当归：清热利湿肾、明目降火

葡萄：祛风益肾、生津生津、明目降火、适宜贫血

当归：杀菌防病、降血压、滋阴降火

肉桂：益气缩尿、益脾胃、明目

当归：补中固精、健脾胃、养血清肺

都说女人四十一枝花，正是意气风发的白银年龄，却极少有人看见它们背后的苍凉和乏力。没有好的体质，岂能撑得住一个家、一片天？

女孩虽然更须要被关怀，研究剌激、劳累过于、感觉身体被拖垮…那个不是在消耗着它们固然强壮的身体

假如你觉得到力不从心呢？精神不济、气血不足、腰酸腹痛、腰膝酸痛等问题，就须要补一补了。心脏在于日常保养，每次多吃蔬菜和水果、早睡早晨、多进食、少尿急、清淡饮食、少吃垃圾乳品、睡前不喝大量水、晚上护好腰和脚，阳气会越来越充足，心脏更健康。