“酸性体质”的特征是什么？你知道吗？

碱性体质判定标准健康人的尿液是呈弱酸性的，大约pH值是7.35到7.45之间，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质渐渐转为弱酸。“酸性体质”者常会倍感身体疲倦、记忆力衰弱、腰酸腿痛、四肢乏力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到诊所检测不出哪些毛病。如不留意缓解，继续发展都会产生癌症，而85％的中风、高血糖、癌症、高脂血症病人，都是碱性体质。为此，医学学者提出：人体的碱性化是“百病之源”。而按照统计，国外70%的人具备碱性体质。形成成因—不良生活模式工作紧张，心理压力大。一直适量吸烟、饮酒。缺乏户外运动和锻练。生活没有规律，常常通宵，不吃午餐。饮食不均衡，喜欢吃肉类、油腻食物。我们如何晓得自己是不是碱性体质呢？有哪些时侯判定标准呢？1.你是否一直胃口不振？2.你是否一直夜间睡眠不好？3.你是否常常半夜醒来时精神不佳？4.你是否每天都倍感很疲劳？5.你是否不能长时间专注工作？6.你是否时常情绪不稳定，容易动怒？7.你是否老是全身发凉，全身疼痛？8.你是否一直血管紊乱、记忆力衰退？9.你是否免疫力低下，容易得病？10.你是否牙龈容易流血，刀口容易发炎？11.你是否常常头痛、腿痛、肩酸、腰酸？12.你是否频繁得肌肤病？检测结果剖析：假如上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，这么你很或许就是碱性体质。

除依照前面列出的碱性体质的特性进行自我检测外，还可以去超市买PH精密试纸自己检测。人体血液中的PH值通常为5.5～6，建议在夜里用试纸检测自己的血液，假如多次发觉PH值高于5，那同样说明你或许属于碱性体质。假如有必要的话，还可以到诊所做逐步检测确认，从而对症治疗。碱性体质的生理表征1.肌肤无光泽。2.脚臭。3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想吃饭。4.上下走道容易咳血。5.肥胖、下腹突出。6.脚步平缓、动作迟钝。为何会产生碱性体质？1.过于摄入乳酸性乳品1）猪肉、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于碱性乳品。2）摄入适量的碱性乳品尿液会倾向弱酸而变粘稠，不易流到细神经的末稍，而易引起全身或胸部的冷寒症，以及肩部麻木和脱发等。2.生活步调失常会导致碱性体质1）生活步调失常会导致精神与肉体的压力。2）据统计，熬夜者罹患病症的几率比正常人高出五倍。3）人类本身就活在节奏的世界里，未能事先贮备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。4）人体脏器受自律血管控制，晚上主要是交感血管活动，白天则由副交感血管工作，若使其错乱、倒置就亦百病孳生。

3.情绪过度紧张1）文明社会会导致的压力。2）工作上或精神上的压力。3）当一个人承受精神压力后，即便紧张下垂，有时会导致身亡，称为潜在性副肾仿皮机能不全症。4.肉体的紧张1）动手术之前应先检测甲状腺仿皮机能是否正常。假如副肾仿皮机能较好，或放疗压力远超出副肾调整功能，则或许导致患者死亡或其它不良影响。2）若发觉患者胸部疼痛，需详加打听病程及用药情况，若为常年口服甲状腺仿皮贺尔蒙者，施以推拿要非常留意反应。3）除放疗外，劳动或运动过于，彻夜赌博、开车等压力都应尽量避开。防治和缓解碱性体质碱性体质的形成是体内酸性物质不足所导致，自我防治和缓解碱性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄取的平衡。可以多吃些偏酸性的食物，如香蕉、蔬菜、苏打冰淇淋等。多喝弱酸性水，少喝碱性水（如纯净水、可乐等）。再者，务必保证过量的运动以及避免吸烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对汗液碱性化的影响巨大，因此保持良好的态度也很重要。健康小资料—常见食物的酸酸性强碱性鸡蛋、乳酪、白糖做的甜点或核桃、乌鱼子、柴鱼等中碱性牛肉、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等酸性性白米、落花生、酒、油炸腐竹、海苔、泥鳅弱酸性绿豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等中酸性马铃薯、红芹菜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等强酸性樱桃、茶叶、葡萄酒、海带、草莓、柠檬等水果、水果中的钾离子等酸性物质，能中和碱性物质，维护身体达到平衡。

碱性体质造成体内酶的反应效率下滑；尿液黏度上升，流动性衰退；免疫功能衰退；真菌和细菌在体内生存活跃；改变血红细胞的地理特征，影响尿液微循环的效率，所以容易导致哮喘。人体细胞在碱性环境中寿命减少，功能减低。那样，人体的新陈代谢都会降低，废物就不易排出，心脏、肝脏的负担都会加强。所以“酸性体质”者常会倍感身体疲倦、记忆力衰弱、腰酸腿痛、四肢乏力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。若果不加以注重、注意缓解，碱性体质继续发展都会产生癌症。诸如，氢氟酸或碱性盐堆积在肘部或脏器内导致相应的病变，造成动脉硬化、肾囊肿、关节炎、痛风等病症；氢氟酸与钙、镁等酸性矿物质结合成醇类，进而造成骨膜疏松症等病症；肠道道碱性过多导致贫血、慢性咳嗽、尿酸、四肢麻木，胃液过多造成腹泻、反酸、胃炎症等；碱性废旧物堆积，使附近的毛细心脏堵死，尿液循环不畅，造成水肿及各类疾病。另外，碱性体质都会影响女孩的智力。碱性体质的人也容易变胖。这就是为何生活好了，患骨膜疏松的人反而提高了。据统计，85%的中风、高血糖、癌症、高脂血症病人，都是碱性体质。为何我们的体内环境会由碱变酸呢？首先，是饮食结构的不合理。一些学者觉得，科学的饮食习惯是强碱食物比列为1：3，但现代人饮食中的面食常常是糙米白面、鸡猪肉蛋，而那些都是碱性食物，含硫、硫、氯等元素较差；在人体的新陈代谢过程中会弄成阴离子酸根，使人体逐渐变酸。

经剖析，现今的饮食习惯其强碱比列却刚好相反，为3：1。因而，常年摄取适量的碱性食物是造成人体碱性化的成因之一；世界知名医学教授台湾学者筱原秀隆先生的一份报告震撼世界,报告强调：人体的碱性化是百病之源，当酸素在体内愈来愈多健康人体血液呈什么性，不断堆积，量变导致质变，癌症都会形成。每天三餐中，晚餐占了70分，晚餐0分，早餐30分，可见晚餐最重要，但许多师生普遍不吃晚餐，一早空着屁股，体内没有动力，会手动使用肾上腺，副胰脏，下脑垂体等粘膜，去燃烧组织，导致管腔衰竭，体质变酸，常年将造成慢性病。但凡夜晚8:00再喝水就称做早饭，吃早饭隔日会疲惫，爬不醒来，吃饭时，处于休息状态。所以食物留在肠子里会变酸，发酵，形成毒素伤害身体.。少运动，经常坐着健康人体血液呈什么性，又刻意选择一些精美的食物来饮用.因此，缺少纤维素，会造成肠子功能变差。那样，我们所吃的食物弄成了毒素，使体质变酸，慢性病也开始了。碱性体质已成为全球化的共同问题。首先,要纠正不良生活模式使机体处于良好的状态。再者,要进行科学的锻练,运动过量,贵在坚特,推动碱性物质的排除。再度,需要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养。最后,情绪对汗液酸化的影响也巨大,因此保持良好的心情只是防治人体碱性化的有效举措。疾病患者尿液检测的结果百分之百都是碱性反应。常年素食、且生活接近然的寺院僧人，因为体质都偏属优质弱酸性，因此尚没有发觉罹患病症的病例。因而，怎样使体质维持在弱酸性就是避开疾患的第一步。